Maailman kuuluisin laulaja Ariana Grande esiintyy usein lavalla, jossa on kehä kissan korvien muodossa. Hänellä on todellinen kissan armo ja armo. Mutta se ei ollut aina niin. Vuoteen 2012 asti tyttö ei voinut ylpeillä ihanteellisesta hahmosta ollenkaan , mutta Ariana Grande menetti painonsa, ja nyt koko maailma pitää hänen kuvia ennen ja jälkeen.
Miten Ariana Grande on menettänyt painonsa?
Tyttöjen aktiivinen laihtuminen oli vuonna 2012. Vaikka Ariana Grande ei ole koskaan ollut liian täynnä, mutta useammin kuin kerran myönsi, että hän ei voinut tuolloin kieltää itsensä makealta ja usein myös pikaruokaa, kun hän pääsi käsiksi, yleensä pikaruokaa.
Painon normalisoimiseksi laulaja kääntyi kuuluisan valmentajan ja ruokavalioon kuuluvan Isaacin puoleen. Hän opetti hänelle, kuinka valita oikeat ruoat, ja valvoi myös motorista toimintaa päivittäin. Valmentajan valvonnassa Ariana onnistui menettämään noin 5 kg ja nyt hän onnistuneesti kannattaa vuonna 2012 saavutettua muotoa.
Ariana Grande ruokavalio koostui useista näkökohdista. Ensinnäkin valmentaja suositteli häntä luopumaan tärkkelyspitoisista ja nopeista hiilihydraateista: perunat, riisi, leipä, pasta, kaurahiutaleet. Myös makeuden kulutus väheni kerran viikossa. Tämä oli laulajan ruokavalion vaikein kohta, koska hän oli erittäin ihastunut makeasta.
Ariana Grande alkoi kuluttaa suuria määriä hitaasti hiilihydraatteja, esimerkiksi aterioimalla auringonkukan kaatamista ja päivälliseksi luonnon muesliin. Lisäksi tyttö söi paljon vihanneksia ja hedelmiä. Ruokavalion proteiinikomponenttina oli munia ja lohta. Ariana itse sanoi usein, että lohi on hänen suosikkituote, hän on valmis syömään sitä joka päivä. Aterioiden välipalat koostuivat pähkinöiden seoksesta.
Stellar Isaacin ruokavalion toinen osa on veden käyttö. Ariana ei käytännössä osallistu pulloon vettä, ylläpitää veden ja suolan tasapainoa kehossa. Toinen suosikki juoma on kookosvesi.
Fyysiset harjoitukset olivat myös pakollisia. Vaikka Ariana Grande on erittäin tiukka työaikataulu eikä ole mahdollista jatkuvasti kouluttaa aulassa, hän kuitenkin viettää muutaman tunnin fyysisesti aktiivisena joka päivä. Hänen suosikkitoimintaansa ovat: tanssiminen, kävely suosikki koiran Coco, kiipeily Hollywoodin kukkuloilla, uinti sekä luokat elliptinen simulaattori. Joskus nämä harjoitukset vaihtelevat tehoharjoituksissa.
Lopuksi Ariana Granden mukaan viimeinen tähtipelin saavuttamispiste on päivittäinen meditaatio. Se auttaa selkeyttämään ajatuksia, tasapainottamaan mielen, ja sen aikana voi häiritä ongelmia. Tyttö katsoo, että tärkeintä ei ole olla laiha, vaan olla onnellinen, rakastaa itseäsi, ja tulokset eivät kestä kauan odotettua.
Lomake tuki
Monet tytöt, jotka ovat kiinnostuneita siitä, miten laihtua Ariana Grande, ovat yllättyneitä. Loppujen lopuksi laulaja ei nälännyt laihtua, ei pudonnut itseään pitkillä koulutuksilla hallissa, mutta johti täysin normaalia, aktiivista elämäntapaa. Kuitenkin kun he muuttivat ruokailutottumuksiaan, tyttö on siitä lähtien ollut tiukasti kiinni. Lisäksi Ariana Grande siirtyi myöhemmin kasvisravinteisuuteen, eli lopetti eläinperäisten elintarvikkeiden käytön.
Lue myös- Ariana Grande löysi korvaavan Mac Millerille
- Ariana Grande hajosi poikaystävän rapportin Mak Millerin kanssa
- 10+ tähteä, joiden intiimejä valokuvahakkereita lähetettiin Webissä ja häpäisivät heidät ympäri maailmaa!
Tämä yhdistettynä huolelliseen valikoimaan tuotteita sekä paljon liikuntaa, mutta ilman raskasta harjoittelua, Ariana Grande pystyy pitämään painonsa vakaana.
| | | |
| | | |
| | | |
