Lähes jokainen tyttö unelmoi ottaa kuvasta, kuten mallista. Ohut jalat, litteä mahalaukku, joustavat pakarat, houkuttelevat, eikö olekin? Sinun täytyy tietää tällaisten tulosten saavuttamiseksi, sinun täytyy työskennellä kauan. Ensimmäinen asia, johon sinun on kiinnitettävä huomiota on mannekiinien ruokavalio. On useita vaihtoehtoja, mutta suosituin on nopea menetelmä, joka on suunniteltu useita päiviä.
Muotimallien ruokavalio 3 päivää
Tämän painonhallinnan kehittäjät varmistavat, että tänä aikana voit menettää jopa 4 kg. Laihtumismallien menettäminen ei näyttänyt sinulle yksin, harkitse useita vaihtoehtoja sallitulle valikolle.
Vaihtoehto 1
Aamu on muna, keitetty pehmeä keitetty.
3 tunnin kuluttua - 180 grammaa rasvatonta juustoa ja kupillinen teetä ilman sokeria.
Toisen 3 tunnin kuluttua sama asia tapahtui.
Vaihtoehto 2
Aamu on muna.
Lounas - 180 g vähärasvaista raejuustoa ja kupillinen teetä ilman sokeria.
Snack - 200 grammaa salaattia, joka koostuu punajuurista, omenoista ja pähkinöistä, tai 240 gramman raejuustoa lisäämällä pähkinöitä, yrttejä ja valkosipulia.
Ilta - lasillinen rasvaton jogurtti.
Vaihtoehto 3
Aamu - 250 g banaania ja lasillinen omenamehua.
Lounas - 300 g salaattia, omenaa, punajuuria ja vihreitä, voit täyttää sen oliiviöljyllä. Lisäksi kypsennä sienikeittoa ja syödä enintään 450 grammaa. Lisäksi saa syödä 250 grammaa gulassia soijasta, vihreistä herneistä, porkkanoista, sipulista ja vihanneksista. Voit juoda lasi karpalo mehua.
Snack - 180 g vähärasvaista raejuustoa ja teetä.
Ilta - 300 g bulbialaista pippuria, kaalia, omenaa sekä 220 g raejuustoa, joka on sekoitettava juurikkaan, yrttien, valkosipulin ja smetan kanssa. Voit juoda teetä ja jogurttia.
Ruokavalion mallit varmasti tuovat sinulle halutut tulokset, mutta vain jonkin aikaa, koska painon säilyttämiseksi sinun on täysin muutettava ruokavaliota ja elämäntapaa.
Ei ole suositeltavaa käyttää tätä menetelmää laihduttamiseen ihmisille, joilla on vatsavaivoja, suolistoja, munuaisia, sydäntä ja verisuonia.