Ruokavaliota sairastuneen vatsa- ja suoliston kanssa vähentää oireiden vakavuutta ja estää komplikaatioita tässä sairaudessa, mikä voi usein johtua liiallisesta hermostuneisuudesta, väkivaltaisista mielenterveyshäiriöistä ja säännöllisistä syömishäiriöistä.
Ruokavalion periaatteet
Ruokavalio sairastuneella vatsalla tarkoittaa päivittäistä saantia hiilihydraateista (400-450 grammaa), proteiineista (100 grammaa) ja rasvasta (100-110 grammaa). On myös erittäin tärkeää yrittää antaa keholle tarvittava määrä mineraaleja ja vitamiineja. Ruoan tulee olla murto-osa - vähintään 5-6 kertaa päivässä. Yöllä sinun pitäisi lopettaa syöminen ja rajoittaa tarvittaessa vain 200 millilitraa maitoa. Lisäksi on tärkeää antaa etusijalle puristetut elintarvikkeet ja rajoittaa suolan saanti (enintään 12 grammaa päivässä).
Ravitsemus vatsavaivoissa
Ruokavalio sairastuneille ihmisille sisältää maitotuotteita, kuivattua vehnäleipää (enintään 400 grammaa päivässä), kasviskeittoja, kananmunia, vähärasvaista lihaa, siipikarjaa, vähärasvaista kalaa, kasviksia (paitsi kaalia), viljaa ja pastaa, kermainen ja kasviöljyt, makeat marjat ja hedelmät. Juo sallittu luonnonvaraisen ruusun ja ei-happamien mehut.
Ruokavalio vatsa-taudin yhteydessä kieltää voimakkaiden liha- ja kasviperäisten, rasvaisten lihavalmisteiden ja kalalajikkeiden, minkä tahansa tulenkestoisen rasvan, paistettujen elintarvikkeiden, mausteisten, savustettujen ja suolapitoisten elintarvikkeiden, säilykkeiden, taikinan ja mustan leivän, jäätelöiden , kylmäkarbonaattien ja alkoholijuomien käytön.
Lähentävä ruokavalio, jossa on sairas mahalaukku:
- Aamiainen - omelet, höyrytetty ja kuppi teetä maidolla.
- Lounas - osa kauran keitosta maidosta, 2 höyryleipää ja 150 grammaa perunaa.
- Illallinen - viipale keitettyä kalaa perunamuusilla. Yöllä - 1 lasillinen maitoa.
Vatsan ja suoliston taudin ravitsemus on sovittava lääkäriin osallistuvan lääkärin kanssa. Tämä estää entistä suurempien terveysongelmien ilmaantumisen.