Vitamiinit ja niiden merkitys

Vitamiineilla on suuri merkitys ihmisten terveydelle, eikä niiden merkitystä voida yliarvioida. Jokaisella niistä on omat tehtävät, ja kaikkia, joilla ei ole liioittelua, voidaan sanoa korvaamattomaksi.

E-vitamiinin merkitys

Pystyy suojaamaan soluja haitallisilta vapailta radikaaleilta. E-vitamiini hidastaa ikääntymisprosessia, parantaa ihon, hiusten ja kynsien tilaa. Tämä aine myös vahvistaa verisuonia, estää verihyytymien muodostumista niissä.

A-vitamiinin merkitys keholle

Vastuu lasten ja nuorten tavanomaisesta kasvusta edistää aineenvaihdunnan optimointia aikuisilla. Myös vitamiini A on tarpeen limakalvojen ylläpitämiseksi normaalissa tilassa.

B12-vitamiinin merkitys

Se vaikuttaa ruoansulatuskanavaan, osallistuu aktiivisesti aineenvaihduntaan ja normalisoi sen. Vähentää anemian riskiä, ​​parantaa kehon kestävyyttä ja yleistä sävyä, parantaa aivoprosesseja.

D-vitamiinin merkitys

Vastuu luiden ja hampaiden kunnosta, estää rikkihappoja lapsilla. Edistää kalsiumin imeytymistä, parantaa verta ja optimoi sydämen työn, normalisoi verenpaineen, lisää koskemattomuutta , on hyödyllinen vaikutus kilpirauhasen toimintaan.

B6-vitamiinin merkitys

Tärkeimmät toiminnot ovat aminohappotuotannon ja proteiinin assimilaation prosessin optimointi. Se myös stimuloi erytrosyyttien ja hemoglobiinin tuotantoa.

B2-vitamiinin arvo

B2-vitamiinin tärkein merkitys on kaikkien aineenvaihduntaprosessien stimulaatio elimistössä. Hän tukee myös hermostoa stressin aikana, parantaa näkökykyä.

B1-vitamiinin arvo

Osallistuu glukoosin jakautumisprosessiin ja sen muuntamiseen energiaa. Vahvistaa hermojärjestelmää, optimoi sydämen toimintaa.

PP-vitamiinin merkitys

Vastuu zhktin terveydentilasta, optimoi maksan ja haima-arvon, optimoi mahahapon tuotannon.

H-vitamiinin merkitys

Säilyttää normaalin tason hyödyllistä mikroflooraa suolistossa, vaikuttaa suotuisasti ihon, hiusten ja kynsien tilaan.

C-vitamiinin merkitys

Vahvistaa immuniteettia, osallistuu entsyymien ja aineenvaihdunnan synteesiin. Auttaa ylläpitämään sidekudosten ja rustoisten kudosten elastisuutta, auttaa sopeutumaan rautaan.

K-vitamiinin merkitys

Hän on vastuussa veren koaguloituvuudesta, auttaa kehittämään luukudoksia kunnolla, koska se parantaa kalsiumin imeytymistä.

F-vitamiinin merkitys

Auttaa pitämään normaalin veren kolesteroliarvon, estää ateroskleroosia ja normalisoi verenpainetta.