Aromaterapia on erinomainen tapa palauttaa terveydelle ja hoitaa kehon ja kasvojen kauneutta. Eteeristen öljyjen avulla voit poistaa väsymyksen, stressin ja eroon stressin vaikutuksista, koska niillä on antiviraalisia, antiseptisiä ja psykoterapeuttisia ominaisuuksia. Pääasia on valita oikea öljy.
Eteeristen öljyjen ominaisuudet
Jokainen öljy, jota voidaan käyttää aromaterapia on ainutlaatuisia ominaisuuksia. Jos tarvitset jotain parantavaa, anti-inflammatorista, antispasmodista ja analgeettista, käytä katajaöljyä. Samaa ominaisuutta käytetään aromaterapian laventeliöljyssä. Lisäksi se:
- parantaa sappirakon ja maksan toimintaa;
- normalisoi kuukautiskierron;
- poistaa ihoärsytyksen;
- parantaa verenkiertoa.
Oranssi öljyä käytetään aromaterapiaan lievittää väsymystä ja parantaa tunneolosuhteet. Se säästää sinua ahdistuksesta, hermostuneisuudesta ja unihäiriöistä. Lisäksi tämä öljy auttaa parantamaan vaikeita päänsärkyjä.
Voit myös palauttaa hermoston ja lievittää jännitystä ylang-ylang-öljy on myös sopiva. Sillä on myös antiseptinen vaikutus ja se kykenee säätelemään talirauhan työtä.
Jotta päästä eroon tavallisesta kylmästä, aromaterapia käyttää teepuuöljyä. Se on myös:
- lisää henkistä toimintaa;
- Vakauttaa emotionaalisia prosesseja;
- vahvistaa immuunijärjestelmää.
Onko sinulla kovaa krapua? Autat sitruunaa, rosmariinia ja katajaöljyä. Voit etsiä kylmää hengittämällä pari voita timjamia.
Hyvin usein, fir-öljyä käytetään aromaterapiaan. Se auttaa saavuttamaan syvän rentoutumisen hermostuneesti ja pakko-ahdistuksella. Sitä käytetään myös silloin, kun on välttämätöntä päästä eroon emotionaalisesta surkeudesta.
Aromaterapian yleiset säännöt
Opi tuntemaan öljyn ominaisuudet, älä kiirehdi käyttämään sitä aromaterapiassa. Ensin sinun on tarkistettava, onko sinulla allergioita . Tätä varten, käytä 1 pisaraa öljyä kyynärpäähän. Jos punoitusta tai kutinaa ei ole, käytä sitä turvallisesti.
Älä käytä öljyä annosteluissa, jotka ylittävät sallitut tasot! Aloita aina vähimmäisannoksilla. Ehkä ne riittävät sinulle, koska herkkyys on erilainen.
Käytä varovasti minkäänlaista öljyä astmaatikoihin, raskauteen, keuhkoastmaan ja sydänsairauksiin.