Kahdenkymmeneen vuoteen asti harva ihminen ajattelee vaihdevuosien aikana, joten vaihdevuodet jatkuvat tuskallisesti sekä fyysisesti että emotionaalisesti. Jotta voisimme valmistautua etukäteen tähän väistämättömään vaiheeseen, emmekä pelkää sitä, harkitsemme vaihdevuosien ensimmäisiä merkkejä ja ilmenemismuotoja naisilla ja miehillä.
Ensimmäiset oireet vaihdevuodet
Ensinnäkin tämä on kohtuuton muutos mielialalla. Tämä oire vaikuttaa voimakkaasti pelkästään naisen itsensä psykoemotionaaliseen tilaan, vaan myös hänen suhteisiinsa läheisiin ihmisiin ja työtovereihin. Äkillinen ärtynyt ärtynyt äiti ja masennus ovat hyvin usein mukana vaihdevuosien puhkeamisessa, joten jopa pienet huomautukset tai kurjuus aiheuttavat hysteriaa ja kyyneleitä. Tällaisten tekijöiden takia uni ja moraalinen vakaus häiriintyvät.
Ensimmäiset merkit vaihdevuodet ovat heilahtelut seksuaalisen halun. Tämä johtuu hormonaalisen taustan epävakaudesta. Useimmiten orgasmin puutteesta johtuu excitability-väheneminen. Lisäksi emättimen limakalvon kuivuus ja eritteiden puute aiheuttavat kipua sukupuolen aikana. Mutta voi olla, että seksuaalinen halu kasvaa voimakkaasti ja on vaikeata tyydyttää toiveita herkkyyden puuttumisen vuoksi.
Ensimmäiset naisten vaihdevuosien merkit vaikuttavat autonomiseen hermostoon. Seuraavat oireet ovat tyypillisiä:
- äkillinen laajentuminen ja verisuonten kaventuminen;
- kuumia aaltoja;
- rytmihäiriöt (voimakas sydämentykytys);
- ruoansulatuskanavan häiriöt;
- suoliston häiriö.
Ihon puolella ovat tällaiset merkit:
- ihon kihelmöinti;
- kutina;
- indeksoinnin tunne;
- vääriä kylmän tai kuumuuden tunne iholla.
Sydän- ja verisuonijärjestelmä kärsii myös vaihdevuosien ensimmäisistä oireista. Valtimoon kohdistuva painehaavoihin liittyy päänsärky, pahoinvointi, huimaus ja jopa tajunnan menetys. Myös kolesterolin laskeutumisen lisääntyminen astioissa voi aiheuttaa ylimääräisen painon.
Toinen yleinen oire on väsymys ja väsymys. Estrogeenin puute riistää elinvoimaisuuden ja elinvoiman naisen, aamulla herääminen muuttuu vaikeammaksi ja jatkuvasti voittaa uneliaisuuden.
Ja luonnollisesti, koska ruumiin sukupuolihormonien tuotanto on vähentynyt, kuukautiskierto on rikki. Kuukausittain tulee epäsäännöllinen, jakautuminen huipentuma, joka on erittäin huono, joka on liian intensiivinen, pitkät vuodot. Usein sykliin liittyy kivulias tunne lantion alueella ja alaselkä.
Ensimmäiset merkit vaihdevuodet miesten
50-70-vuotiaana vaihdevuodet ylittävät miehet. Sen tärkeimmät oireet ovat samat kuin naisten vaihdevuodet:
- kuumia aaltoja;
- ihon punoitus kasvoissa ja käsissä;
- huimaus;
- sydämen sydämentykytys;
- jatkuvan väsymyksen tunne;
- verenpaineeroja.
Lisäksi voimakas seksuaalinen halu ja voimakkuus vähenevät erektiohäiriöillä. Yleensä tämä tapahtuu vähitellen alkaen nopeutetusta siemensyöksystä ja lyhyistä seksuaalisista tekoista. Vähentää siittiöiden määrää ja spermatäytteitä.
Tällaiset ongelmat aiheuttavat miehen tunne-elämän, itseluottamuksen ja masennuksen menetyksiä.
Aivan kuten naisilla sukupuolihormonien tuotanto miesten vaihdevuosien aikana laskee jyrkästi, vain tässä tapauksessa androgeenit.
Kuinka viipyä vaihdevuodet?
Valitettavasti on mahdotonta viivyttää vaihdevuosien puhkeamista, tämä aika on täysin luonnollinen ja, kun aika tulee, se tulee välttämättä. Sinun tarvitsee vain valmistautua siihen, oppia tapoja helpottaa vaihdevuosien oireita ja oppia ottamaan kehosi tässä vaiheessa. Ja tietysti, älä lakkaa elämästä.