Varmasti jokaisella äidillä oli ongelma, kun lapsi ei halua nukahtaa. "Kuinka laittaa lapsi nukkumaan ja miksi lapsi ei nuku?" - nämä kysymykset huolestuttavat paljon vanhempia. Jos lapsi ei nuku hyvin, se ei saa levätä, mikä voi johtaa ei-toivottuihin seurauksiin. Siksi jokainen vanhempi haluaa lapsen nukkumaan rauhallisesti yöllä. Tarjoamme vinkkejä siitä, miten opettaa lapsi nukkumaan yöllä.
Lapsen nukkuminen vaihtelee huomattavasti kestoltaan vauvan ikää riippuen. Tämä johtuu paitsi iästä, myös syömisen muodoista, hermoston rakenteen erityisyydestä ja lapsen hyvinvoinnista.
Nuku vastasyntyneillä
Elämän ensimmäisinä kuukausina vauva herää, kun se haluaa syödä. Lapsen unelma voi kestää 10-20 minuuttia, ja se voi kestää jopa 6 tuntia. Rintaruokailta oleville lapsille tämä hoito on säänneltyä enemmän kuin äideillä, jotka ovat syystä tai toisesta poikenneet äidin rintaan. Joka tapauksessa, ei ole väliä, kuinka kauan lasten nukkuminen kestää, ei ole syytä herättää vauvaa.
Jotta lapsi nukkuttaisi paremmin yöllä, huoneessa tulisi luoda asianmukainen ilmapiiri - poistaa kodinkoneiden äänet ja verhota ikkunoita. Ennen kuin laitat vauvan sänkyyn, sitä on ravistettava hieman kädet, ja sitten laittaa pinnasänky. Vauvan sängyn pitäisi olla vanhemman makuuhuoneessa, sitten vauva tuntee äidin läheisyyden ja nuku rauhallisesti.
Lapsen lepotila puoli vuotta
Mitä vanhempi vauva muuttuu, sitä enemmän hän on. Iän myötä lasten lepoaika lyhenee. Se on kuuden kuukauden iässä, että lapsen ensimmäinen haluttomuus mennä sänkyyn ilmenee. Tällä hetkellä vanhemmat alkavat kysyä: "Miten opettaa lapsi nukkumaan yöllä?"
Ensinnäkin sinun on luotava rituaali, jossa lapsi asetetaan sänkyyn. Tämä voi olla uiminen ennen nukkumaanmenoa tai lasten musiikin kuuntelua. On tärkeää, että lapsi vähitellen tottuu siihen tosiasiaan, että tämän menettelyn jälkeen seuraa unelma.
Nukkua vuoden kuluttua
Kun vauva muuttuu vuodeksi, nukkumisjärjestelmä muuttuu merkittävästi. Useimmissa tapauksissa vauva nukkuu 3 kertaa päivässä - 11-12 tuntia yöllä ja 1,5 tuntia päivässä. Tällöin lapsi tulee entistä aktiivisemmaksi ja nukkumismenetelmä, joissakin tapauksissa, kestää paljon aikaa.
Iäkkäät lapset nukkuvat paremmin äidin laulamisen alla. Parasta on laulaa sama laulu joka päivä. Myös lapsen täytyy työskennellä järjestelmällisesti ja laittaa hänet nukkumaan tiukasti samaan aikaan. On erittäin tärkeää seurata huoneen rauhallista ilmapiiriä - sammuttaa televisio tunnilla ennen nukkumaanmenoa ja siirtyä aktiivisista peleistä rennompiin. Ensimmäisen puolen tunnin aikana lapsi nukkuu hyvin herkästi, joten on tärkeää tarkkailla hiljaisuutta tällä hetkellä, jotta emme herättäisi häntä.
Lapsen nukkuminen kahdessa vuodessa
Kahden vuoden iässä jotkut lapset alkavat aktiivisesti vastustaa uneliaisuutta päivän aikana. Ennen lapsen nukkumista päivän aikana hänen pitäisi lukea kirja ja makaa hänen kanssaan. Jos nukkumaan asettaminen päiväsaikaan aiheuttaa lapsen kyyneleitä, ei ole parempi etsiä vastausta kysymykseen "Miksi lapsi ei nuku?", Mutta peruuttaa päivä nukkua eikä vahingoittaa vauvaa. Päivän nukkumisen sijasta vauva on parempi laittaa 2 tuntia aikaisemmin illalla ja illallisen jälkeen rentoutua, pelata hiljainen peli tai lukea kirjaa.
Lapsen lepotila kolmessa vuodessa
Jos lapsi menee lastentarhaan kolmessa vuodessa, hänellä ei yleensä ole mitään ongelmia päiväsaikaan. Jos yöunessa on ongelma, on tarpeen muuttaa lapsen hyvin asentoa nukkumaan - antaa hänelle yöunet, jotain erittäin tärkeää. Tarjoamme useita suosituksia siitä, mitä tehdä, jos lapsi ei nuku:
- jos lapsi pelkää pimeää, jätä aina yövalo huoneeseensa;
- jos on aika nukkua, ja vauva ei aio nukkua, "laita suosikki leluja nukkumaan";
- Älä riidellä lapsen kanssa ennen nukkumaanmenoa - hän ei voi nukahtaa pitkään.
Psykologien kirjoja ja neuvoja on useita, jotta varmistetaan, että lapsi nukkuu paremmin (esimerkiksi kirja "100 tapaa laittaa lapsi nukkumaan"). Tärkeintä on, että lapsen tulisi tuntea itsensä suojaksi ja tuntea aina äitinsä läheisyyden, vaikka hän nukkuu toisessa huoneessa.