Asennustekniikka "naisen päällä" ei ole mahdollista kaikille eikä välittömästi. Aluksi monet ihmiset eivät ymmärrä, mitä tehdä ja miten liikkua optimaalisen tuloksen saavuttamiseksi. Tämän aseman oikea toteutus on yleensä kokemusta - niin tyttö saa myös käsityksen siitä, miten ei väsy tässä paikassa pitkään aikaan.
Positiot sukupuolen "naisen päälle"
Tämän suunnitelman kaikkien asioiden ytimessä on vain kaksi muunnelmaa: joko nainen ylhäältä puolelta kumppania tai takaisin hänelle. Sitten on olemassa kaikenlaisia yhdistelmiä taivutetuista jaloista, käsistä, tukipisteistä ja paljon muuta.
On tärkeää löytää oma vaihtoehto: yksi on kätevämpi, kun kumppani istuu tuolilla - tässä tapauksessa on tilaisuus nojata lattialle; toiset mieluummin istuvat polvillaan; Kolmas on kätevä, kun yksi jalka lepää polvesta ja toinen jalka jalalla. On tärkeää kokeilla koko spektriä löytääksesi oman.
Voit liikkua ylös ja alas tai voit - mennä edestakaisin. Kokeile erilaisia liikkeitä ja löydä oma.
Vaihtoehdot naisen asemasta kasvojen yläpuolella:
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
Asetukset asettuvat naisen takana:
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
Pose "nainen ylhäältä": salaisuudet
Kysymys siitä, miten liikkua "naisen päälle" -asennossa, katoaa itsestään. Voit lyhentää tätä aikaa käyttämällä seuraavia menetelmiä:
- Kyykkyjä päivittäin - kolme kertaa 20 kertaa. Ihannetapauksessa kannattaa ilmoittautua kuntoklubiin ja kehittää koko keho yleensä, koska kyvyttömyys siirtyä tähän asentoon tai nopea väsymys siitä sanoo vain, että lihakset ovat liian heikkoja ja vaativat koulutusta.
- Venytys: joko harjoitella kotona 15 minuuttia päivässä ennen nukkumaanmenoa tai osallistua harjoitteluun itämaisella tanssilla, nauhat muovilla, joogalla tai venytyksellä . Näin voit joustavoittaa ja siirtää lantiota ei samalla tavalla, mutta erilaisilla muunnelmilla, jotka vain lisäävät iloa sinulle ja kumppanillesi.
- Nosta itsetuntosi : monta tyttöä yksinkertaisesti hämää tämä asema, monimutkainen heidän ruumiinsa vuoksi. Tässä voit joko auttaa psykologia tai lukea aiheesta kirjallisuutta ja käyttämään vinkkejä siitä (esim. Louise Hayin "Heal Your Life").
- Suhteen alussa,
että sinä ja kumppani eivät vain ymmärrä toistensa rytmiä, joten et voi toimia koordinoidusti. Tässä tapauksessa neuvonta on vain yksi käytäntö! Rakastaessasi, älä välitä tätä kantaa, mutta yritä vähän. - Kannusta ihmistä auttamaan sinua: laittaa käsiisi lonkat tai vyötärösi ja viitata siihen, mitä haluat, kun hän osallistuu aktiivisesti ohjaamaan sinua.
Käyttämällä tätä toimenpidekokonaisuutta voit todennäköisesti hallita uuden sijainnin sinulle ja suorittaa sen yksinkertaisesti ilahduttavasti, mikä tekee miehestäsi vahvemman joka kerta.