Mitä tehdä, kun taistelut alkoivat?
Bändin alussa he eivät tuota kovia kipuja ja epämukavuutta, he eivät näytä paljon ja vapauttavat. Mutta entisestään ne alkavat kasvaa, tuomalla heidän kanssaan kivuliaita aistimuksia voimakkaampia ja vahvempia. Kun supistukset tapahtuvat 10 minuutin taukojen tai sitä vähemmän, naisen on mentävä sairaalaan .
Kun säännölliset supistukset alkavat, pienellä aikavälillä, et voi tukahduttaa kipua, huutaa ja puristaa vatsalihaksia. Tällaiset menetelmät eivät lievennä tilannetta, vaan vain heikentävät ja poistavat kehon nopeammin, mutta kipu ei mene ohi. Myös liiallinen stressi hidastaa oikeaa ja nopeaa kohdunkaulan avaamista, ja tässä tapauksessa lääkäreiden on turvauduttava synnytyksen stimulointiin. Koska puristus vaikuttaa huonosti vauvan terveyteen ja joissakin tapauksissa johtaa hapen nälkään. Siksi on äärimmäisen tärkeää, että olosuhteet helpotetaan oikeiden rytmihäiriöiden tarkkailemiseksi taistelujen aikana.
Hengitystekniikka jaksossa
Ensimmäisissä jaksoissa sinun on hengitettävä nenän läpi neljään laskuun ja kiristettävä - kuuteen tiliin suun kautta, kun huulet taittuvat putkeen. " Tällainen hengittäminen supistusten aikana rentouttaa lihaksia, täyttää äidin ja vauvan kehon hapella ja tuo rauhoittavaa vaikutusta. Kun käytät tätä tekniikkaa, sinun on pidettävä välilehtiä, se houkuttelee kipun ajatuksia ja kiinnittää huomionne inspiraation ja uloshengityksen rytmiin.
Työvoiman voimakkuuden lisäämisellä pitäisi rauhoittaa hengitystä. Tämä voidaan saavuttaa soveltamalla hengitystekniikkaa "koirainen": tämän vuoksi sinun on hengitettävä, avauduttava suuhun ja tarttuttava kielen kevyesti, pintapuolisesti, kuten sen koirien lämpöön. Älä ole ujo, koska äitiyssairaala ei ole paikka, jossa sinun täytyy miettiä, miten näet, tässä tilanteessa sinun täytyy ajatella vain lapsen terveyttä ja helpottaa synnytyksen prosessia. Lisäksi tällaisia menetelmiä ei käytetä vain sinuun.
Kun kohdunkaula on avattu , oikea hengitys taistelujen aikana tulee nopeammin: pinnallinen hengitys nenän läpi ja nopea uloshengitys suun kautta, ja taas taitettava huulet "putkeen". Kun kipu katoaa, on välttämätöntä yrittää rauhoittaa hengitystä. Voimme sanoa, että tämän menetelmän avulla voit "hengittää" akuuttia kipua.
Yritettäessä (voimakkaat supistukset) lapsi syntyy. Kun se alkaa, on tarpeen hengittää sisään ja ulos lääkäreiden ohjeiden mukaan ja ottaa mahdollisimman paljon syvään henkeä ja pidä hengitystä 10-15 sekuntia, ja sinun on painettava. Samanaikaisesti vedä itsellesi sohvan kaiteet, lepäävät kantapäässä, katsokaa napaa. Sinun ei tarvitse työntää "päätä" tai peräaukkoa, koska ensimmäisessä tapauksessa voi saada verenvuotoa silmäsuppiloissa, verkkokalvon irtoamisessa tai aivohalvauksessa, toisessa tapauksessa voit ansaita vakavia peräpukamia. Jos ilmaa puutuu, sinun on tehtävä lempeä uloshengitys ja syödä taas syvään henkeä. Yhden yrityksen aikana inhalaatio-uloshengitys-uloshengitysprosessi tulisi suorittaa noin kolme kertaa.
Välillä hengitysyritysten välillä hitaasti ja syvästi.
On syytä muistaa, että supistusten välinen aika tulee käyttää rentoutumiseen ja kehon eloon. Työntekijöiden hengitystekniikan noudattaminen helpottaa syntymän syntymistä.
Ei ole vaikeata tehdä tätä hengitystekniikkaa, mutta on parempi aloittaa etukäteen harjoittaminen ja saattaa prosessi automaattiseksi. Tässä tapauksessa olet valmis ja voi soveltaa tiettyihin hetkisiin tiettyyn hengityksen rytmiin lieventämällä itsesi tilasta. Sinulla on myös enemmän luottamusta oman tilan hallintaan.