Liiallisten kaasumäärien muodostuminen suolistossa tuottaa sekä fyysistä että psyykkistä epämukavuutta. Rasituksen ja raspisanan tunne vatsaan, rumina, turvotus, pahoinvointi - ei ole täydellinen luettelo epämiellyttävistä oireista, jotka liittyvät tähän ilmiöön. Ja päästä eroon siitä ja estää sitä tulevaisuudessa, on ennen hoitoa selvitettävä kaasujen muodostumisen syyt suolessa.
Syitä kaasujen ulkonäön suolessa
Normaalisti, terveet, kunnolliset ihmiset syövät päivittäin peräsuolen läpi kertyy noin 600 ml: aan kaasua. Jos tämä määrä ylittää merkittävästi normin, ja kaasujen päästöihin liittyy epämiellyttäviä tunteita, he puhuvat liiallisesta kaasuntuotannosta. Kaasujen liiallisen kertymisen pääasialliset syy-tekijät ovat:
1. Liiallinen ilmanotto, joka voi ilmetä, kun:
- kiireinen syöminen;
- puhua syömisen aikana;
- tupakointi;
- kurkun sairaudet, joihin liittyy usein kivulias nieleminen (nielutulehdus, tonsilliitti jne.).
2. Suuri määrä tuotteita, jotka sisältävät karkeaa kuitua ja jotka aiheuttavat fermentaatioprosesseja, nimittäin:
- palkokasvit;
- sienet;
- omenat;
- päärynät;
- kurpitsa;
- maito;
- tuore musta leipä;
- kvass;
- olutta, jne.
3. Suoliston mikrobiocenoosin koostumuksen häiriintyminen - lakto- ja bifidobakteerien puuttuessa tehostetaan ruoan massojen fermentointia ja hajoamista suolistossa.
4. Ruoan huono ruoansulatus:
- entsyymien puute;
- sappiteiden sairaudet;
- peptinen haava, jne.
5. suolen liikkuvuuden häiriöt, joita aiheuttavat:
- synnynnäiset elimistön poikkeavuudet;
- kirurgiset toimet;
- tiettyjen lääkkeiden ottaminen;
- suoliston innervaation loukkaus;
- istumamassa elämäntapa;
- stressi jne.
6. Suoliston mekaaniset esteet muodossa:
- polyypit ;
- kasvaimet;
- kiinnikkeistä;
- ahtaumat.
Kuinka päästää kaasut suolistossa?
Asiantuntija voi suositella, miten päästä eroon ongelmasta, mihin tarvittava hoito on tarpeen, kun hän on suorittanut tarpeelliset diagnostiikat ja selvittänyt syyt kaasujen suurten kerääntymiseen suolistossa. koska Useimmissa tapauksissa suoliston turpoamisen syitä ja kaasujen ylimäärää liittyy kuitenkin ravitsemuksen erityispiirteisiin, hoitoa on alettava tarkastella uudelleen ruokavaliota ja ruokavaliota. Tässä yhteydessä on noudatettava tällaisia sääntöjä:
- Ota ruokaa rennossa ilmapiirissä, hitaasti, pureskele hyvin.
- Osien tulee olla pieniä.
- Ruokavaliosta on tarpeen sulkea pois kaasun tuottavat tuotteet, hiilihappopitoiset juomat.
- Poista proteiinin ja tärkkelysruokien samanaikainen saanti (esimerkiksi lihan peruna).
- Hedelmät ja jälkiruoat tulisi kuluttaa kaksi tuntia aterioiden jälkeen, jotta käyminen ei onnistu.
- Sisällytetään päivittäiseen ruokavalioon, joka parantaa suolen liikkuvuutta: tattari puuroa, vehnäjauhoa, eilistä leipää täysjyvästä, paistettuja tai keitettyjä vihanneksia ja hedelmiä.
Ruoansulatuskanavan sairauksien havaitsemisessa on ensisijaisesti käsiteltävä näitä sairauksia. Lääkevalmisteista voidaan määrätä seuraavasti:
- probiotit ja prebiootit ;
- adsorbentit;
- entsyymivalmisteet;
- antispasmodisten;
- antibiootit;
- cholagogue jne.
Folk korjaustoimenpiteet lisääntyneen kaasun suolessa
Riippumatta syistä, ylisuojakaasujen pääasiallinen käsittely suolessa ja turvotuksessa voidaan täydentää kansanmenetelmillä. Tässä on muutamia yksinkertaisia todistettuja reseptejä.
Resepti # 1
ainesosat:
- tilliä - 1 pöytä. lusikka;
- vettä - 300 ml.
Valmistus ja käyttö
Kaada siemeniä kiehuvaan veteen ja vaadi kolme tuntia. Ota kolme ateriaa ennen aterioita.
Resepti # 2
ainesosat:
- minttu - 1 teelusikallinen. lusikka;
- vesi - 1 lasi.
Valmistus ja käyttö
Kaada raaka-aine kiehuvalla vedellä ja kiehu alhaisen lämmön päälle noin viiden minuutin ajan. Juo keittämään teetä sijasta.