Valtimoon kohdistuva paine on tärkein indikaattori koko verenkierron ja verenkiertojärjestelmän toiminnasta. Se sisältää kaksi kohdetta - alempi ja ylempi paine. Niiden välinen normaali välimatka on 50 indikaattoria. Jos ylemmän ja alemman paineen välinen sallittu ero ylittyy, henkilön yleinen hyvinvointi heikkenee merkittävästi.
Miksi paineindikaattoreiden välillä on suuri ero?
Ylempi paine ilmaisee voiman, jolla sydämen lihakset työntävät veren valtimoihin. Alempi paine on verisuonijärjestelmän äänen osoitin. Se osoittaa, kuinka kovaa heidän on työskenneltävä, jotta veri liikkuu kehon läpi. Suuri ero alimman ja ylemmän paineen välillä viittaa siihen, että imuputket ovat liian kireät ja sydän pumppaa veren nestettä vahvistetussa tilassa eli se toimii normaalin yläpuolella. Tämä indikaattori on uhkaava sydän- ja verisuonijärjestelmän vakavien sairauksien, esimerkiksi aivohalvauksen tai sydänkohtauksen .
Korkeammalla ylemmällä paineella normaalissa alemmassa kohtaa esiintyy vakavassa stressissa ja erilaisissa tunnepitoisissa kuormissa. Myös tämä tila esiintyy usein vakavan fyysisen sammumisen jälkeen. Ero yli 50 indikaattorissa ylemmän ja alemman paineen välillä esiintyy usein ihmisissä, jotka kärsivät:
- ateroskleroosi ;
- tuberkuloosi;
- erilaisia sairauksia, jotka vaikuttavat negatiivisesti ruoansulatuskanavaan.
Myös näissä tapauksissa liiallinen uneliaisuus, huimaus ja vapina raajoissa.
Miten vähentää indikaattorien eroa?
Jotta ylempi ja alempi paine eivät ylitä 60, on noudatettava useita sääntöjä:
- Käytä kontrastisuihkua säännöllisesti (auttaa kiertovirran normalisoimiseen nopeasti).
- Tee erilaisia voimisteluharjoituksia vähintään 3 kertaa viikossa.
- Nukkumaan vähintään 10 tuntia päivässä.
- Sulje ruokavaliosta paistettuja ruokia, kahvia ja erittäin voimakasta teetä.
- Päivittäin kävellä kadulla.
- Älä tupakoi.
- Älä juo alkoholijuomia.
Jos tällainen poikkeama tapahtuu fyysisen tai emotionaalisen ylivarren vuoksi, on tarpeen ottaa rauhoittava vaikutus. Pidä normaalia paineita ja auttakaa kultaa, juurta, ginsengiä ja elekampanea.
Niille, joilla on suuri ero sairauksien taustalla, olisi kohdeltava taustalla oleva tauti.