Synnytyksen jälkeinen masennus

Synnytyksen jälkeinen masennus naisilla ei ole harvinainen ilmiö. Sen syyt voivat olla stressiä tai väsymystä synnytyksen jälkeen, usein unen puutteesta johtuen vauvan ilmestymisestä, vapaa-ajan puutteesta, perheen ristiriidoista tai kuvion muuttamisesta. Mutta ehdollisesti on kaksi pääasiallista syytä synnytyksen jälkeen:

Ensimmäinen syy on fysiologinen. Fysiologiset muutokset, joita tapahtuu ruumiissa naisen syntymän jälkeen, vaikuttavat naispuolisten sukupuolihormonien tuotantoon - estrogeeniin ja progesteroniin. Raskauden aikana nämä hormonit tuotettiin riittävän paljon auttamaan odotettavissa olevaa äitiä selviytymään stressistä ja erilaisista ongelmista, mutta synnytyksen jälkeen näiden hormonien määrä väheni merkittävästi. Estrogeenin ja progesteronin puutteella on voimakas vaikutus hermostoon ja vaikuttaa naisten henkiseen ja emotionaaliseen tilaan.

Toinen syy on psykologinen. Useimmiten synnytyksen jälkeinen masennus aiheuttaa psykologista stressiä nuorille äideille, jotka synnyttivät ensimmäisen kerran. Jatkuva ajatus, joka syntyy naisilla, että hän ei selviydy hänen tehtävistään, virheistään, ei ymmärrä lapsia, ei ole aikaa täyttää kaikkia aiempia huolenaiheita ja paljon enemmän, fyysinen väsymys ja uusi elämäntapa, tämä voi olla toinen syy synnytyksen jälkeiseen masennukseen .

Jos huomaat, että sinulla on oireita synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, on ryhdyttävä välittömiin toimenpiteisiin. Loppujen lopuksi hyvin masennus on epämiellyttävä, varsinkin kun äidin masennus voi vaikuttaa negatiivisesti pieneen lapseen. Ärsyttää äiti on hyvin vaikea hoitaa täysin vauvaa, koska hän on vain fyysisesti lähellä lapsia. Emotionaalisesti nainen kokee erilaisia ​​tunteita, esimerkiksi tyytymättömyyttä siihen, että lapsi kestää liikaa aikaa, jolle ei jää pelkästään kotimaisia ​​huolta vaan myös omasta levosta. Tällainen äidin tila voi aiheuttaa tällaisia ​​tunteita lapselle, koska hän tuntee mitä äitinsä kokee.

Vaimon väärinkäsityksestä myös aviomies voi tulla masentuneeksi, ja sitten perhe tulee täysin käsittämättömäksi ja toisistaan ​​ärtyneiksi, kaikki etsivät syyllistä toisiinsa. Aviomies on tyytymätön siihen, että kotityöt ovat kuolleita, ja vaimo syyttää aviomiehensä auttamasta häntä. Ei ole kaikkein edullisin ympäristö pienen lapsen koulutuksessa.

Tässä keskinäisen avioliiton tuen paikka. Monet ihmiset ovat kuulleet synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, mutta kaikki eivät ole samaa mieltä siitä, että kaikki perheen riidat nuorten vanhempien välillä ovat juuri se - masennus synnytyksen jälkeen! Siksi, kun ensimmäiset merkkejä synnytyksen masennuksesta ilmestyvät, ilmoittakaa välittömästi sotaa hänelle.

Synnytyksen masennuksen hoito

Miten päästä eroon synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ja miten käsitellä sitä? Jälkikäteen naisen raskauden jälkeisen masennuksen hoito voi olla monella tapaa, mutta pääsääntö on se, että kaikki vaikeudet, jotka ovat syntyneet elämäsi tässä vaiheessa ovat tilapäisiä. Miten selviytyä synnytyksen jälkeisen masennuksen kanssa on helppo oppia määrittämällä sen todelliset syyt.

Synnytyksen masennus alkaa kehittyä noin kuukauden kuluttua synnytyksestä. Mutta on olemassa tapauksia, joissa masennusta ennen synnytystä voi kehittyä synnytyksen jälkeiseen masennukseen. Tässä tapauksessa voit ottaa yhteyttä perhepsykologiin. Asiantuntija auttaa määrittämään masennuksen tarkan syyn ja auttamaan sinua ymmärtämään itsesi.

Synnytyksen jälkeisen masennuksen pituus riippuu siitä, kuinka kauan olet olemassa olevassa tilanteessa. Jos ryhdyt heti toimenpiteisiin perheen hyvinvoinnin palauttamiseksi, masennusta ei ole jäljellä. On syytä muistaa, että pitkittynyt pysyminen synnytyksen jälkeisessä masennuksessa voi johtaa synnytyksen psykoosiin. Synnytyksen jälkeinen psykoosi on komplikaatio synnytyksen jälkeisessä masennuksessa, ja se voi johtaa erittäin epämiellyttäviin seurauksiin: maaniset ilmiöt, kuulohälytykset, persoonallisuuden muutokset, epänormaali ajattelu, riittävän itsetunton puute, ruokahalun häiriöt jne.

Pelkästään synnytyksen masennuksen voittamiseksi on noudatettava tiettyjä sääntöjä:

Jaa tunteesi ja tunteesi miehesi kanssa, jakaa kotityöt ja levätä. Fyysinen aktiivisuus ja fyysinen aktiivisuus edesauttavat kehittymistä endorfiinihormoneihin, jotka edistävät mielialan parantamista, ovat aktiivisempia ja pian keho tottuu uuteen elämäntapaan. Elämäsi on täynnä iloa ja vaurautta, jos olet aina hyvällä tuulella ja hyvässä fyysisessä kunnossa.

Ja tietenkin, älä unohda, että olet nyt Äiti! Maailman kauneimman lapsi äiti on YOUR!