Tuntimäärä päivässä, kun vauva lepää, on tärkeä osoitus hänen terveydestään. Ja usein äidit valittavat lääkärille, että vastasyntynyt vauva ei nuku hyvin, mutta laskemalla kokonaisten tuntien lukumäärän nukkuu osoittautuu, että vauva kaataa normin, joka on asetettu hänen ikäisensä.
Miksi vastasyntynyt pahoin nukkuu? Kaikkien äitien tulisi ensin tuntea unen laatu, joka on perustettu lapsille jopa vuoden ajan. Tämä voi auttaa häntä selvittämään, onko vastasyntynyt vauva todella hereillä tai on vielä hyvin nukkunut. Joten jopa kolme kuukautta lapsen unen pitäisi olla noin 16-17 tuntia, kolmesta kuuteen kuukauteen - noin 14-15 tuntia ja lapsi jopa vuoden - noin 13-14 tuntia.
Vastasyntynyt ei nuku hyvin päivän aikana:
Usein äiti huolehti siitä, että kuukauden ikäinen vauva nukkuu hyvin pahasti päivällä. Tämä johtuu pääasiassa siitä, ettei hänellä vielä ole tällaista järjestelmää. Tärkein syy toistuvaan heräämiseen on nälkä. Siksi, jos vastasyntynyt vauva ei nuku hyvin päivällä, on sääntö, että ruokinnan jälkeen lapsen pitäisi olla hereillä jonkin aikaa ja vain nukahtaa.
Huoneen ilman on oltava kostea ja viileä. Jos puhumme optimaalisesta lämpötilasta, sen pitäisi olla noin 18-20 astetta. Päivän aikana huoneen ilman lämpötila voi olla korkeampi, joten vastasyntynyt voi nukkua huonosti. Joten älä unohda tuuleta huone hyvin. Ja se on vieläkin parempi, jos lapsi nukkuu ulkona päivällä. Sen lisäksi, että se edistää koko päivän nukkua, se myös vahvistaa immuunijärjestelmää. Etkä voi ajatella sitä, että vastasyntynyt nukkuu hyvin.
Aika, jolloin voit kävellä lapsen kanssa raitisessa ilmassa, on tarpeen määrittää erikseen. Ja se voi riippua vauvan terveydestä, kaudesta sekä ilmastollisista olosuhteista. Jos lapsi on vain kolme viikkoa vanha, eikä hän nuku hyvin, on tarpeen tuntea häntä vähitellen kävelyä syksyllä tai talvella. Lähtökohtana on, että kävely on lyhytaikainen, ja sitten voit ottaa lapsen raikkaaseen ilmaan koko ajan, joka on varattu päiväsi nukkumaan hänen hallintonsa mukaisesti.
Kun sääolosuhteet eivät anna kulkea lapsen kanssa, ja kuukausi-vuotias vauva nukkuu hyvin epäsäännöllisen järjestelmän vuoksi, luo puoli-pimeyden ilmapiirin huoneeseensa: laske verhot tai sulje ikkunat verhoilla. Joten hän nukahtaa nopeammin, ja unelma on vahvempi.
Vastasyntynyt ei nuku hyvin yöllä:
Monet äidit alkavat jo varhaislapsuudesta tottelemaan vauvan itsenäisyyteen ja eivät suvaitse yhteistä nukkua lapsen kanssa. Et voi poiketa tästä säännöstä, mutta vain vähän "yksinkertaista" sitä. Jos vastasyntynyt lapsi on huonosti hereillä yöllä, siirrä sängyn lähemmäksi häntä. Jopa etäisyydellä, mutta kuitenkin lapsi tuntee lämpöäsi ja hajuasi, joka toimii hänen rauhoitellen.
Jos lapsi on kuukausi (tai hieman enemmän) ja hän nukkuu hyvin, hänen usein toistuvaan heräämiseensa ei aina merkitse sitä, että hän on nälkäinen. Häntä voidaan kiduttaa koloikilla, samoin kuin kamomilla. Voit tehdä tämän ennen nukkumaanmenoa hyödyllisiä harjoituksia voimistelu (tai hieronta), joka auttaa kaasuja menemään.
Luo oma erityinen rituaali ennen nukkumaanmenoa yöllä. Esimerkiksi, pakkaa se tiettyyn aikaan ja ennen sitä, tee samoja toimia (kylpy, hieronta, ruokinta jne.) Niin, että lapsi ymmärtää, että hänet valmistaudutaan sänkyyn. Siinä tapauksessa, että vastasyntynyt lapsi ei nuku hyvin yöllä tai herää usein, niin laulaa hän laulukana, jonka lapset rakastavat niin paljon. Tai yritä levätä. Älä unohda, että lapset tottuvat siihen hyvin nopeasti.
No ja ehkä yksinkertaisin sääntö. Jos vastasyntynyt ei nuku hyvin yöllä, tarkista ensin, ettei se aiheuta vaivaa märälle vaipalle tai vaipalle.