Sattuu, että henkilö tuntuu epätavalliselta. Tai tarkemmin, se ei tunnu oikealta. Tiettyjen persoonallisuushäiriöiden kunto, joidenkin tai täysin henkisten prosessien vieraantuminen. Tuntemattomuuden tunne siitä, mitä sinulle tapahtuu. Psykoanalyysissä tätä prosessia kutsutaan depersonalisaatioksi.
Mikä on depersonalisaatio?
Persoonallisuuden depersonalisaatio on mielenkiintoinen asia. Sitä ei tapahdu joidenkin ihmisten kanssa, jotka ovat alttiita mielenterveydelle. Depersonalisaatio voi tapahtua jokaisen henkilön kanssa tämän tai hänen elämänsä vaiheessa. Syyt tähän voivat olla täysin erilaisia. Tyypillisesti tämä tapahtuu ajankohtana, jolloin henkilö kokee jonkin verran traumaattista tilannetta hänen psyykistään - se voi olla rakkaimman, onnettomuuden ja stressin kuolema. Niinpä ruumiimme on sellaisenaan suojattu tämän hetken kokemuksilta ja kivulta. Depersonalisaatio, kuten psykoanalyytikot selittävät, ei ole kovin onnistunut paeta ulkoisista uhista ja sisäisistä pelkoista. Se sallii ihmisen aivojen abstraktin ja loogisen tarkastella tilannetta häiritsemättä tunteita tällä hetkellä. Tämä on normaalia kertaluonteisessa tilanteessa, ja yleensä se kulkee, kun traumaattinen tilanne päättyy. Huono - kun se muuttuu pysyväksi tilaksi.
Depersonalisaatiolla on sellaisia oireita kuin:
- vääristynyt käsitys itsestä, yhtenäisyyden menetys;
- tunne sisäisestä vieraantumisesta suhteessa omiin tunteisiin ja ajatuksiin;
- käsitys omasta kehon liikkeestä;
- kyky ilmaista iloa, surua ja muita vastaavia tunteita ja kokemuksia;
- oma ääni voi tuntua vieraalta ja kuulua toiselle henkilölle.
Psykoanalyytikot suosittelevat yleensä järkevää psykoterapiaa puhuttaessa depersonalisaatiosta. Heille selitetään, että ne tunteet, jotka omasta itsestään ovat vieraantuneet hänen kehostaan - eivät peitä itsessään mitään yliluonnollisia ja käsittämättömiä. On paljon esimerkkejä kirjallisista teoksista, joissa henkilön henkilöiden depersonalisaatio tapahtuu - apatiaa tuntemattomia reaktioita ja kyvyttömyyttä reagoida tähän tai tilanteeseen, käsitys itsestään kuin ulkopuolelta, kaiken tapahtumattomuus - täysin normaaleissa ja terveissä ihmisissä. Vähitellen ihmiset ovat johtaneet siihen, että hän alkoi jälleen muodostaa yhteyden hänen itsensä ja kaiken, mitä tapahtuu hänen ja hänen ympärillään.
Jos tämä ei riitä, depersonalisaation hoidossa on mahdollista käyttää hypnoosia ja autogeenistä koulutusta (puhuminen ehdollisesti - itseipnoosi ja itseopetus). Samaan aikaan se liittyy läheisesti selittävään terapiaan. Henkilöllä, jolla on henkilön depersonalisaatio, annetaan ehdotus, että hän voi rauhallisesti vaihtaa huomionsa ympäröivään maailmaan, jos häiritsevää ilmiötä esiintyy. Sen jälkeen he selittävät hänelle, että tällainen muutos huomiota vähentää vieraantumisen tunteen ja vähentää siten siihen liittyvää pelkoa.
Kun depersonalisaation asiantuntijat eivät suosittele voimakkaasti:
- tupakointi;
- juominen kahvia;
- alkoholin juominen.
Loppu, kuten sanottiin artikkelin alussa, depersonalisaation oireyhtymä on melko yleinen ilmiö. Useimmissa tapauksissa se kulkee itsestään, sukulaisten ja lähisukulaisten osallisuudesta ja tuesta. Tärkeintä on kuunnella itseäsi, mutta älä jakaa itseäsi osiksi!