Masennus ... Tämä tilanne on tuttu monille meistä, kun et halua tehdä mitään, älä nauti mitä aikaisemmin aiheutti tunteita, ja elämä menettää sen merkityksen. Pitkän kylmän sään aikana, kun se ei toimi työssä, ja suhteet sukulaisiin eivät ole rohkaisevia, ei ole syntiä epäillä, mutta tämä tila on nopeasti ohi, mutta niille, jotka eivät tiedä, mitä tehdä, jos et halua elää, kannattaa lukea tätä artikkelia loppuun asti.
Fyysinen aktiivisuus
Kun ajatellaan, miten elää, jos et halua, kannattaa muistaa Munchhausen, joka vetäytyi pois vedestä omilla hiuksillaan. Tai sammakko, joka on jäänyt hapankyyhkylle ja niin haluaa räjähtää, etten ole pahoillani smetasta, joka myöhemmin auttoi vapauttamaan itseäni. Psykologien on suositeltava päästäkseen masennuksesta jaloillaan sanan kirjaimellisessa merkityksessä. Eli sinun pitäisi lisätä moottoritoimintaa, kävellä enemmän, kävellä, ostaa tilauksen altaalle tai kuntokeskukseen. Miksi urheilu lisää tunnelmaa? Siksi liikkuvassa prosessissa syntyy hormonin endorfiinia tai ilon hormonia.
Analyysi siitä, mitä tapahtui
Oletteko masentunut ja haluton elää, olisi mukavaa analysoida tilannetta, joka johti tähän, eikä toistaa tällaisia virheitä tulevaisuudessa. Ovatko he maksaneet pankille runsaasti rahaa? Joten elätte keinoasi pidemmälle ja haet vaatimuksia. Jätit rakastettusi? Joten, oli jotain syytä ja jotain pakotti hänet lähtemään. On syytä tarkistaa käyttäytymistasi ja käyttäytyä eri tavoin uusissa suhteissa. Mutta samaan aikaan kaiken täytyy nähdä myös positiivisella puolella. Rahamäärä ei välttämättä näytä yhtä suurelta kuin alussa, ja jos aloitat työstämisen tuplattavan voiman kanssa, niin nopeasti päästät sen pois. Rakastettu on jättänyt, mutta oliko hän niin hyvä, ja ehkä suhde on jo vanhentunut?
ongelmien ratkaiseminen
Kun selvität, miksi et halua elää, kannattaa aloittaa tämän ongelman ratkaiseminen. Psykologit suosittelevat löytää heitä, jotka ovat vielä pahempaa ja alkavat auttaa heitä. Esimerkiksi tulla vapaaehtoiseksi ja antaa iloa vammaisten koteihin, orpoihin. Älä edes mennä kauas, koska saatat tarvita apua vanha naapuri, veljet, jotka eivät löydä yhteistä kieltä vanhempiensa ja heidän äitinsä tai isänsä kanssa.
Kun et halua elää lainkaan, voit mennä töihin pään kanssa - se on hyvin häiritsevää surullisista ajatuksista. Tuntemus nousee väistämättä, kun saat N: nnen summan rahaa ja työstä, jonka voit palkita itseäsi kylpylällä, matka lomakeskukseen ja yksinkertaisen ostoksen uuden WC-esineen. Tyhjyys sielussa on täynnä tunteita ja vaikutelmia uusista harrastuksista, harrastuksista jne. Jos on olemassa unelma, nyt on aika toteuttaa se.
Tärkeintä on ymmärtää, että elämä annetaan kerran ja on typerää katkaista se niin aikaisin. Loppujen lopuksi, mitä tapahtuu, se jatkuu, eikä kukaan tiedä, mikä odottaa meitä ympäri kierrosta. Ehkä huomenna onnekas arpajaislippu pääsee käsiksi ja aineelliset ongelmat voidaan ratkaista kerralla. Ja ne, jotka haaveilevat rakkaudesta, odottavat jo heidän kohtaloaan,
Elämä on niin arvaamatonta ja valmistaa niin monta yllätystä, että olisi syntiä kieltää heidät ja nähdä, mitä tapahtuu huomenna. On tarpeen löytää ainakin yksi syy pysyä tässä maailmassa. Esimerkiksi lapset. Tämä on voimakas väite erityisesti äidille. Kasvuakseen heidät, aloittaa elämässä on kunkin vanhemman tärkein tehtävä ja vastuu. Suoritat vanhoja ihmisiä eri maailmaan ja anna heille kunnioitusta kaikesta, mitä he tekivät.