Äskettäin useammin kuuntelet ilmaisua "elämän kyllästynyt", eikä ole väliä kuinka vanha henkilö on ja mikä hänen sosiaalinen asema on. Joskus tulee hetki tuntea täydellistä avuttomuutta ja olemassaolon järjettömyyttä. Ehkäpä ei ole yllättävää, jos kolmen työskentelevän äidin äiti puhuu väsymyksestä elämästä, mutta miksi sitten onnistuneita ihmisiä, joilla on varaa monissa asioissa, sanovat tämän, vaikka eivät toimi päivittäin?
Tosiasia on, että pääsääntöisesti ei ole kyse kertyneestä fyysisestä väsymyksestä, vaikka se luonnollisesti edesauttaa epätoivoista tilannetta. Vain kun ihminen tajuaa, että mikään ei pidä hänestä eikä yllättää häntä, hän joutuu rutiiniin ja monotonisuuteen ja harjoittaa toimintaa, jolla ei ole mitään merkitystä.
Miksi se yhtäkkiä tuli niin vaikeaksi elää?
Tässä voit alkaa puhua yhä kiihtyvästä elämänrytmistä, valtavasta tiedonkulusta, täytetyistä vaatimuksista, jatkuvasta työllisyydestä ja muista nykyajan elämästä. Mutta voit selviytyä kaikesta, jos tiedät, miksi teet tätä.
Tarpeetonta sanoa, tyttö, joka menee päivittäin tyytymättömälle työlle ja sietää pyörryttäviä pomot, ennemmin tai myöhemmin sanoo "kaiken". Olen väsynyt, en halua enää elää tällä tavoin. " Mutta jos hän ymmärtää, että tämä on ainoa tapa, jolla hän voi säästää Intiaan matkalla, jonka hän on haaveillut kymmenen vuoden kuluttua, työ helpottuu.
Yleensä väsymystä elämästä tuntevat ihmiset, jotka eivät ole aivan varmoja siitä, että he elävät oikein. Ehkä elää niin kuin ne ovat nyt, heidän vanhempiensa kerran opettanut, mutta he itse haluavat aivan toisen. Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy vaihtaa jotain ja etsiä oma merkityksesi. Tietenkin elämästä johtuva väsymys voi liittyä kumuloituneeseen krooniseen väsymykseen, on erittäin vaikeata nauttia jotain kehon loppuessa, mutta tämä on vakava fysiologinen ongelma, joka on ratkaistava lääkärin valvonnassa.
Mitä voit tehdä, jos olet väsynyt elämään?
Toimet ovat melko yksinkertaisia ja kaikkien saatavilla.
- Älä anna fyysistä väsymystä - yritä työskennellä normaalin yläpuolella, lepää riittävästi, syödä hyvin, luopua haitallisista tavoista, älä unohda kohtuullista liikuntaa ja säännöllisiä kävelyretkiä raitisessa ilmassa.
- Muista, miten haaveit lapsellesi ja mieti, mitä todella haluat nyt. Tee unelmia totta, useammin ota miellyttäviä vihjeitä.
- Etsi merkitys. Elämän merkitys löytyy monilta eri aloilta, joku näkee sen lapsille ja lastenlapsille, jollekin itsensä kehittämiselle, jollekin uudelle harrastukselle jne. Joka tapauksessa on tärkeää elää jotain, eikä vain siitä, niin se ei ole niin kovaa.
- Kommunikoi samankaltaisten ihmisten kanssa. Löydä suosikki-ajanviettomahdollisuuksiasi ja käytä aikaa ihmisten kanssa, jotka jakavat intohimosi, jotta voit oppia jotain uutta ja parantaa jatkuvasti. Tämä on yksi itsenäistymisen tärkeimmistä edellytyksistä, mikä on tekijä
tärkeää tyydytystä elämään yleensä. - Muuta näkökulmaa. Ehkä se ei ole niin helppoa, mutta myönteiset elämisnäkymät todella helpottavat vaikeuksia selviytyäkseen ja voit nauttia tällaisista viileistä kuin epätavallinen pilvi taivaalla, mukava biisi radion tai herkullisen teetä.
- On kuitenkin vaikea antaa konkreettisia neuvoja, jotka välittömästi saavuttavat tällaiset muutokset. Joskus ne tapahtuvat pitkän heijastuksen jälkeen, joskus vain yhden ajatuksen. Usein muuttaa elämän näkemystä työntää syviä kirjoja tai elokuvia, jotka kirjaimellisesti hämmästyttivät meitä tai kommunikoida ihmisten kanssa, jotka jättävät syvän jäljen. Tärkeintä on, että tämä tapahtuu silloin, kun olet valmis muutokseen.