Kuvittele tämä tilanne: olet täysin antanut itsesi työskentelemään, unelmoi viikonloppuna, toivoen, kuinka rentoutua ja saada tarpeeksi unta. Ja tämä päivä on tullut - muutama päivä eteenpäin. Mutta pian tulee ymmärrys, että et saa iloa levosta, koska ei ole mitään tekemistä ja ikävystyminen ylittää sinut.
Entä jos olen kyllästynyt kotiin?
Tutkijat sanovat, että ikävystyminen ilmenee, kun aivomme lopettaa uusien tietojen, tunteiden ja vaikutusten vastaanottamisen. Tämä harmiton, ensi silmäyksellä tunne voi täysin pilata paitsi koko päivän tunnelman. Usein ikävystyminen aiheuttaa masennuksen vähitellen muodostumista. Tämä skenaario ei ole sopiva meille, joten esitämme huomionne useita vaihtoehtoja siitä, mitä tehdä kotona, kun se on tylsää.
- Reading. Erinomainen vaihtoehto päästä eroon ikävystä - viettää päivän kiehtovaa kirjaa. Haluatko valita klassisen paperiversion tai aloittaa lempikirjasi kiehtovien maailmojen avulla e-kirjalla tai tabletilla riippuen mieltymyksistäsi. Ainoa pakollinen ehto - kirjan pitäisi olla teille todella mielenkiintoinen.
- Elokuvateatteri. Olet varmasti kuullut uusista kohteista, joita elokuvissa ei ole koskaan nähty. Täällä on hieno vaihtoehto kuin miehittää viikonloppuisin. Tai vain harkitse niitä kuvia, jotka kerran jättäneet merkin sielulle.
- Päivä itsellesi. Erinomainen vaihtoehto rentoutumiselle on aika itsellesi: tuoksuva kylpy, herkkupalaa jotain herkullista. Erinomainen apu rentoutumiseen erilaisille naamioille hiuksille, kasvojen ja käsien iholle, jalkakylpy. Erityisen miellyttävä yhdistää henkilökohtainen hoito rentouttavaan musiikkiin.
- Ystävälliset kokoukset. Jos ikkunan ulkopuolella ei tarvitse kommunikoida suosikki katukahvilassa, soita ystävillesi käymään. Heidän kanssaan jokainen päivä on mielenkiintoisempi, riippumatta siitä, mitä teet - onko se yhteinen elokuvan katselu, puhuminen yli kupin teetä tai jotain.
Nämä ovat yksinkertaisia tapoja viettää mukava viikonloppu. Kuitenkin, jos olet pakko pysymään kotona pitkään, tällaiset vaihtoehdot voivat nopeasti kadottaa uutuutensa ja ikävystyminen palaa.
Kun koti ei ole tylsää?
Ikävyyteen ei pyritä, sinun täytyy löytää harrastus . Toiminto, jonka voit säännöllisesti antaa aikaa ja nauttia.
Aloita lemmikki, do yoga, kokeile origami piirtämistä tai taittamista. Erinomainen vaihtoehto voi olla ompelu, muotoilu, valokuvaus, musiikkikappaleiden luominen tai soittaminen missä tahansa instrumentissa, kotieläinten kasvattaminen. On paljon vaihtoehtoja. Tärkeintä on valita tästä lajista mielenkiintoinen mieli.
Entä jos istun kotonaan lasteni kanssa?
Se voi tulla sietämätön kidutus ja voi muuttua elämäsi onnellisimpina vuosina vauvan kanssa. Tulos riippuu vain sinusta ja mielikuvitustasi.
Ensinnäkin kotimaisten rutiinien aikana voit silti jakaa aikaa omalle harrastuksellesi ja rakastettavaksi ja ainakin satunnaisesti pilata itsesi.
Ja toiseksi sinun on ymmärrettävä: lapsi on sinun pikku ystäväsi ja kumppani ja iän kanssa sinun suhteitasi
Toivomme, että seuraavalla kerralla kun kyllästytte kotona istuessasi, voit helposti selvittää, mitä tehdä.