Vauvan ruokavalio kahdeksaan kuukauteen riippuu monista tekijöistä: luonnollisessa tai keinotekoisessa ruokinnassa on vauva, missä elämässä he alkoivat ottaa käyttöön täydentäviä elintarvikkeita, olivatko muruilla allergisia reaktioita. Joillakin 8 kuukauden ikäisillä lapsilla on jo melko vaihteleva menu, mukaan lukien viljat, hedelmät, vihannekset, liha, munankeltuainen, maitotuotteet ja jopa leivonnaiset; muut tälle ikäryhmälle ovat tuttuja, paitsi äidinmaitoa, vain 2-3 uutta tuotetta.
Jokainen kohtuullinen äiti päättäessään kysymyksestä "Miten ruokkia lapsi kahdeksan kuukauden aikana?", Tietenkin, tarkistetaan pediatrian suositusten ja kaikenlaisten täydentävien taulukoiden avulla. Tavoitteiden luominen uusien tuotteiden syöttämiseksi vauvan ruokavalioon ei yleensä ole kovin vaikeaa. Mutta ajatella, miten keittää herkullisesti ja eri tavoin näitä tuotteita, tehdä valikko joka päivä, laatia ruokavalio on vain hieman monimutkaisempia tehtäviä, jotka vaativat nuoren äidin vakavasti ajattelemaan ja luomaan luovaa kampanjaa.
Tuotteita lapselle kahdeksan kuukauden sisällä (tulojärjestysjärjestyksessä):
- puuroa (kaurapuuro, tattari, riisi, maissi jne.);
- lehmänmaito (vain ruoanlaittouunille);
- vihannekset (kaali ja parsakaali, kesäkurpitsa, kurpitsa, perunat, porkkanat, sipulit);
- kasvi ja voi;
- hedelmät ja marjat (omenat, päärynät, banaanit, aprikoosit, persikat, luumut, kirsikat, musta- ja punaherukoista, mustikoista, vadelmista);
- liha (vasikanliha, naudanliha, kani, kana, huolellisesti - sianliha, naudanliha);
- munankeltuainen (2-3 kertaa viikossa);
- raejuusto;
- kefiiri ja muut hapan maitojuomat;
- kalaa.
Ruokavaliot 8 kuukaudessa
Vauva on 8 kuukauden ajan 5-6 kertaa päivässä noin 4 tunnin välein. Tässä on suunnilleen päivittäinen ruokavalio vauvoille 8 kuukaudessa:
- 6:00 - äidinmaito tai maitotiiviste;
- 10:00 - puuroa (170-190 g), hedelmämehua tai perunaa (50-70 ml);
- 14:00 - kasvissose (170-190 g), johon lisätään lihapastia (noin 50 grammaa) tai ilman sitä, valkoista leipää tai leipää; samassa ruokinnassa voit antaa lapselle munankeltuaisen (1/2 kanaa tai koko viiriäistä);
- 18:00 - raejuusto (50-70 g, jos se on jo syötetty), kefir (enintään 200 ml, jos se on jo syötetty), 1 keksi; tai munankeltuainen (1 / kana tai koko viiriäinen, jos sitä ei anneta lounaalla), jota täydennetään rintamaitoon tai seokseen;
- 22.00 - rintamaito tai seos.
Jotkut lapset mieluummin heräävät ja syövät klo 1.00-2.00, eivätkä heillä ole 6-tunnin ruokinta, ja jotkut tarvitsevat vielä sekä yön että varhaisen aamun ruokinnan.
Lasten kursseja 8 kuukautta
Manna-puuroa mustikoita aamiaisella
ainesosat:
- 2 rkl siemenet;
- 0,5 rkl. maito;
- 0,5 rkl. vesi;
- 1 rkl. sokeri;
- 1 rkl. tuoreita tai jäädytettyjä mustikoita.
valmistelu
Maito ja vesi kaadetaan paksuseinään olevaan teräskattilaan, lisätään sokeria, syöksy mangoon, sekoittaen jatkuvasti. Jatka sekoittamista, tuo puuroa kiehuvaksi, laske lämpö ja keitä vielä 5 minuuttia. Anna puuroa jäähtyä, valmistamalla marjat tällä välin: pistä ne kiehuvaan veteen muutaman sekunnin ajan. Marjat päästävät vedestä meluun, sekoitetaan puuroa sekoittimessa, lisätään homogeeninen rehevä sose. Voit kokata tällaista sotkua millä tahansa marjoilla ja hedelmillä.
Puree-naudanlihaa ja vihanneksia lounaalle
ainesosat:
- 70 g naudan sisäfileetä;
- pieni pala kurpitsasta;
- 1 keskipitkä peruna;
- ¼ pieni lamppu;
- 1 tl puhdistamaton oliiviöljy.
valmistelu
Vihannekset puhdistetaan, pestään, laitetaan kattilaan ja sijoitetaan myös esikypsennetty liha 2-2,5 tuntia (on kätevää keittää sitä edellisenä iltana). Kaada vettä ja keitä kanteen alle, kunnes vihannekset ovat valmiita. Voit lisätä muutamia kiteitä suolaa. Vedä sitten ylimääräinen vesi (nesteiden määrä riippuu vauvan mieltymyksistä) ja jauhaa sekoittimessa puristetulle tilalle. Anna jäähtyä hieman ja lisätä oliiviöljyä.
Leivonnaiset ja päärynä päivälliselle
ainesosat:
- 1 päärynä "konferenssi";
- 80-100 g raejuustoa.
valmistelu
Pese päärynä, puhdista, leikataan pieniksi paloiksi ja, yhdessä raejuuston (koti- tai erityislapsin) kanssa, rei'ittää tehosekoittimessa.
Toinen vaihtoehto (jos lapsi nukkuu ja tekee melua sekoittimen kanssa, ei voi olla): kuoritut päärynät hienoksi arina muovirastilla. Sekoita tuorejuustolla.
Voit lisätä hieman sokeria.