Raitis ilma on elintärkeä ihmisten terveydelle milloin tahansa. Ei ole väliä kuinka vanha olet tai millainen sukupuoli tai rotu olet - puhdas, raikas, viileä ilma ei loukkaa ketään. Hyvin usein nuoret vanhemmat pelkäävät, että heidän vauvansa jäätyvät ja ensimmäinen käveleminen vastasyntyneen kanssa talvella muuttuu äitien huolen ja ahdistuneisuuksiksi. Jotkut jopa kieltäytyvät kävelemästä lasten kanssa kylmässä kaudella, pelkäävät kylmän. Tämä on pohjimmiltaan väärin. Tietenkään -30 ° C: n lämpötilassa sinun ei tule käydä vauvan kanssa, mutta pakkasen sisällä -10 ° C edellyttäen, että vaatteita on kunnolla pukeutunut ja aika kuluu, ei ole terveydelle haittaa. Jotta varmistat turvallisen kävelymatkan vastasyntyneen talvella, sinun pitäisi tietää, kuinka pukeutua ja kuinka vaeltavat talvella vastasyntyneen kanssa. Tarkastelkaamme näitä kysymyksiä yksityiskohtaisemmin.
Kuinka pukeutua vastasyntyneelle talvella?
Kaikkien isoäiti vastaa tähän kysymykseen epäröimättä: "Poterelee". Yleensä tämä on tietysti totta, mutta emme saa unohtaa ylikuumenemisen vaaraa. Hikinen, lämmitetty lapsi voi saada kylmän pienimmillään. Mitä sitten? Kieltäytyvät kävelemästä vastasyntyneellä talvella ongelmien välttämiseksi? Ei ollenkaan, sinun tarvitsee vain selvittää, kuinka pukeutua vastasyntyneeseen talvella. Lastenlääkärit yksimielisesti väittävät, että lapsen talvivaatteiden paras periaate on monikerroksinen ("kaali-periaate"). Eli kaksi tai kolme ohutta puseroa ovat parempia kuin yksi paksu.
On myös tärkeää käyttää vastasyntynyttä talvella, koska vauva ei voi lämmetä pari kuukautta, pelaa ja juoksee kuin vanhat lapset. Siksi lastenrattaat on eristettävä talvella (tai käytä erityistä talvikannetta). Vauva ei ole haitannut huppua ja viltti tai kynsinauha, joka kääriään jalkansa. Peitekappaleiden eristämiseksi käytä luonnonvaaleista peitteitä tai laita lampaannahkaa (sitä ei puhalleta ja luotettavasti suojaa jopa voimakkaasta tuulesta).
Jotta ymmärtäisit, kuinka pukeutua vastasyntyneeseen talvella kotona, ja varmista, että teet kaiken oikein, toimita ylimääräisen kerroksen periaatteella. Tämä tarkoittaa, että sinun tulisi kiinnittää huomiota omiin vaatteisiisi ja laittaa vauvaisi hieman lämpimämpi kuin itse (yksi kerros enemmän).
Katsotaanpa sitten, mitä vastasyntyneen tarvitsee talvella:
- lämmin rattaat;
- huopa tai jalokivet;
- Lämpimät lapaset (ja parin varalla, jos vauva haluaa imee sormet);
- talvivaatteet, joissa on huppu (parhaiten turkista tai alas).
Kun valitset vaatteita, muista, että tiukka koko tai takki vauvasi jäätyy nopeammin. Mutta ryntää äärimmäisyyksiin ja ostaa talviasioita viisi kokoa enemmän ei ole myöskään sen arvoista - kaikki sinun täytyy tietää toimenpiteen. Varmista, että vaatteet ovat mukavia ja älä paina - sillä vastasyntynyt on pitkään melkein liikkumaton. On tarpeen pukea lapsi viimeiseksi, kun olet pukeutunut itseesi. Et voi antaa vastasyntyneen hikoilua, koska se lisää huomattavasti vilustumisen riskiä. Tätä varten on parasta valmistaa kaikki tarpeelliset asiat vastasyntyneelle talvella etukäteen ja pukea se mahdollisimman nopeasti.
Jos haluat selvittää, onko lapsi jäätymättä kävelylle, kosketa hänen nokkaansa tai kaulaansa - jos ne ovat lämpimiä, niin kaikki on kunnossa ja voit jatkaa kävelyäsi.
Kuinka paljon kävellä vauvan kanssa talvella?
Yleensä lapset nukkuvat täydellisesti pakkasella (tietenkin korkeintaan -10 ° C), ja 2-4 tunnin kävely on normaalia. Jos katu on liian kylmä tai voimakas tuuli, voit järjestää parvekkeelle mini-kävellä.
On vaikea yliarvioida talviurheilun etuja selkeinä päivinä - tänä aikana on tunne, että D-vitamiinin puute, joka syntetisoidaan iholla auringon säteilyn vaikutuksen alaisena, tuntuu jyrkästi.
On hyvä ottaa kamera kävelylle - et tule kyllästämään, ja voit pelastaa vauvasi ensimmäisen talven valokuvissa.