Mikä on hengitysteiden voimistelu?
Lastentarhan kasvattajat ja lääkärit kertovat teille, että päiväkotien hengitysvoimistelun tavoitteena on opettaa lapsia hengittämään, sillä tilastojen mukaan 9 kymmenestä lapsesta ei tiedä, miten tämä tehdään. Lisäksi asianmukaisella hengityksellä koko keho rikastuu hapella, koska kaikki "pilaannut" ilma vapautuu keuhkoista. Jos vauva hengittää oikein, se auttaa häntä selviytymään erilaisten sairauksien helpottamisesta: kylmä, keuhkokuume, astma jne. Myös vauva on aina hyvällä tuulella, ei valittaa päänsärkyä.
Päivähoidon hengityshäiriötä käytetään paremmin pelimuotoihin. Joten lapset oppivat oikean hengityksen nopeammin ja se on paljon mielenkiintoisempaa, jotta he voivat vaeltaa, kuten junaa tai gagia, kuin hanhi.
Eräs tämän voimistelun tekijöistä, Vorobyova M., kertoo käsikirjoistaan, että tärkein hengityselementti on syvä ja sileä hengitys nenän kautta. Ja tuotos voi olla erilainen: äänetön ja ei, mutta aina suun kautta.
Tuomme huomionne Vorobyeva M. -menetelmällä kehitetyn päiväkoteen hengityskoristeluun (kukin harjoittelu suoritetaan 3 kertaa):
frogling
Kouluttaja: Guys, näytä, miten sammakko posket?
Lapset: Lapset hengittävät kevyesti, täyttävät poskia ja hengittävät hitaasti ja hiljaa.
juna
Kouluttaja: Guys, miten veturi ratsastaa?
Lapset: Lapset hengittävät kevyesti, alkavat ajaa peräkkäin ja venyttää, he sanovat: "Tu-tu". Hänen kätensä ovat taivutetut kyynärpäät.
hanhenpoika
Kouluttaja: Kaverit, näytä minulle, kuinka huuto puhuu?
Lapset: Lapset hengittävät kevyesti, varpaat varpaissaan ja nostavat kätensä ylös (ikään kuin siivet nostettaisiin). Uloshengityksessä he laskevat kahvat ja sanovat: "Ha ha ha".
harmaahaikara
Kouluttaja: Kaverit, näyttävät, kuinka haikara maksaa?
Lapset: Lapset hengittävät kevyesti, yksi jalka taipuu polvesta ja nousee. He istuvat suoraan muutaman sekunnin ajan, kädet ovat toisistaan erillään. Uloshengityksessä he laskevat kahvat ja jalka.
Hungry susi pentu
Kouluttaja: Guys, se on talvella ja susi on nälkä nyt. Näytä minulle, kuinka hän hengittää?
Lapset: Lapset hengittävät kevyesti ja vatsa täyttyy niin paljon kuin mahdollista. Uloshengityksessä kaverit kiinnittävät mahdollisimman paljon vatsaan. On erittäin tärkeää varmistaa, että lapset tekevät sen oikein.
Rose ja voikukka
Kouluttaja: Guys, toisaalta sinulla on nousu, toisessa voikukka. Näytä minulle miten haju ruusu ja miten puhaltaa voikukka?
Lapset: Lapset vetävät kevyesti kädensijaa, jossa heillä on ruusu. Nosta voimakkaasti tuota kättä, jossa heillä on voikukka, ikään kuin puhaltaa se.
Toinen tunnettu hengitysharjoittaja on Strelnikova AN. Strelnikovan hengitysvoimistelu päiväkodeissa alkoi tulla esille viime vuosisadan 70-luvulla. Hänen tekniikkansa oli, että hän keskittyi syvään henkeä, ja uloshengitys käsitelty kuin luonnollinen reaktio kehon hengenvetoon.
Mitä voin käyttää hengitysvoimisteluun?
Hyötyjä hengityskoristeluille päiväkodeissa voi ostaa myymälöissä. Myös täältä löytyy erilaisia attribuutteja luokkien johtamiseen - tämä on monivärisiä vihehteleviä pillejä ja pyörivät jauhomyllyt. Ja voit tehdä ne itse. Yleisimpiä niistä:
muhkeat lumihiutaleet; - kukka-levysoitin;
- Portit ja pallo jalkapallon pelaamiseen;
- perhosia langoissa.
Näiden kohteiden avulla voit oppia hengittämään pelin muodossa: hengitä nenän läpi, hengittää suustaan, esimerkiksi lumihiutaleella, niin että se putoaa irti.
Joten, johtopäätös ehdottaa itsensä: lapsille hengitysteiden voimistelu on erittäin hyödyllinen asia. Käytä sitä leikkisässä muodossa ja mielenkiintoisia, värikkäitä käsikirjoja ja murusia on kiitollinen sinulle.