Vauvan hoito ei ole vain unettomia öitä ja vaippojen säännöllistä muutosta. Tärkeä rooli vauvan terveyden taistelussa on hänen äitinsä tasapainoinen ja monipuolinen ravitsemus, sillä se vaikuttaa suoraan äidinmaidon etuihin. Syöminen, vauva saa kaikki tarvittavat ravinteet sen kehittymiselle.
Ota esimerkiksi tunnettuja vitamiinien varastoja - omenoita, joita tarvitset ja jotka voivat syödä imettäessä. On tärkeää harkita, että niiden lajit punaisella pigmentillä voivat aiheuttaa hyvin epämieluisaa allergista reaktiota lapselle, joten on suositeltavaa syödä vihreitä omenoita. Mutta voi myös tapahtua, että imeväisikäisen ravintoaineen syöneessä omenan ensimmäisillä kuukausilla elimistössä oleva äiti alkaa tukahtua ja gazik ilmestyy. Tietenkin tällainen levoton vaiva voi selittyä myös ruoansulatuskanavan kyetämättömyydellä eikä olla herättänyt sellaisten "tärisevien" ilmiöiden esiintymistä vauvan parhaimmillaan pitämään ruokavaliota jonkin aikaa. Yksi sen kohteista ovat imettävät omenat.
Paistetut omenat imettäville äideille: ja mitä hyötyä siitä on?
Sen lisäksi, että uunissa paistetut omenat hoitoon - ehkäisevä vaikutus koliikin ja kaasun muodostumiseen vauvoilla, on myös erittäin maukas ja terveellinen jälkiruoka. Sen etuna on se, että omena ei ainoastaan säilytä vitamiinien (A, C, E, PP, B1, B2, B6, B9 jne.) Ja mineraalien (kupari, kalsium, magnesium, nikkeli, jodi, mangaani, fosfori, sinkki ja tässä muodossa omenat ovat erityisen runsaasti rautaa ja kaliumia), mutta myös lämpötilan vaikutuksen alla täytetään muilla hyödyllisillä kemikaaleilla.
Lisäksi imetyksen aikana paistetuilla omenoilla on myönteinen vaikutus äidin koko kehoon, mukaan lukien:
- palauttaa imun ja veren koostumuksen, joka on erittäin tärkeä synnytyksen jälkeen;
- tukea sydänlihaksen terveyttä ja osallistua verenpaineen luonnollisen säätelyn prosessiin;
- vähentää kolesterolin määrää veressä;
- on anti-inflammatorisia vaikutuksia kehoon;
- koska kuitu- ja pektiinipitoisuus on suuri painon vähentämiseksi ja parantamaan aineenvaihduntaprosesseja;
- estää ummetusta ja lievittää niitä laimentamalla suoliston sisältöä;
- estää ilmavaivat;
- Niitä käytetään dysbakterioosin hoidossa ja palauttaa ruuansulatus;
- parantaa maksan ja munuaisten toimintaa;
- on hyödyllinen vaikutus ihon kuntoon, kiristä se ja helpottaa hienojen ryppyjen tasaisuutta.
Kuten näette, paistetut omenat hoitava äiti ovat hyödyllinen ja maukas remedy, joka takaa vauvan rauhallisen käyttäytymisen. Muutamia ylimääräisiä kaloreita, verrattuna tuoreeseen vihreään omenaan, niin arvokkaasti herkkuja ei lasketa mukaan.