Jopa kaunis rusketus on monien naisten unelma, koska se tekee ihon puutteista vähemmän havaittavissa, ja kuva näyttää ohuemmalta, joten voit tuntea houkuttelevammaksi ja toivottavammaksi. Kesäleirien aikana parkitseminen on helpompaa, varsinkin jos sinulla on mahdollisuus rentoutua kaupungin ulkopuolella lähellä lampia.
Valitettavasti ei kaikilla eikä aina ole tarpeeksi aikaa saada viettelevää pronssi rusketusta ilman haittaa iholle. Kuitenkin nopea tapa aurinkoa auringossa on olemassa, eikä sitä siksi ole tarpeen käyttää kalliita voiteita aktivoivia aineita, vaan vain noudattaa useita yksinkertaisia suosituksia ja soveltaa käytettävissä olevia keinoja. Miten voit nopeasti ja kauniisti ruskettaa auringossa ilman voiteita, käyttäen kansanhoitoa, harkitsemme edelleen.
Kuinka oikein ja nopeasti aurinkoa auringossa?
Kuten tiedetään, ihon kultainen parkitus hankitaan aktivoimalla pigmentti-melaniinin tuotantoa auringonvalon vaikutuksen alaisena. Melaniinin valmistaminen kestää jonkin aikaa, joten on mahdotonta saada auringonpolttoa yhden päivän aikana ja jos tätä pigmenttiä ei kehitetä riittävästi, on todennäköistä, että auringonpolttautuminen lisääntyy. Edistää melaniinin tuotantoa syömällä elintarvikkeita, jotka sisältävät tiettyjä aminohappoja, entsyymejä ja vitamiineja, jotka osallistuvat sen synteesin prosesseihin. Tällaisia tuotteita ovat:
- porkkanat;
- aprikoosit;
- persikat;
- tomaatit;
- banaanit;
- vesimeloni;
- maksa;
- pähkinät;
- vähärasvainen kala ja äyriäiset;
- vihreää teetä jne.
Joten, jotta iho voi nopeasti kiillottaa, sinun tulisi säätää ruokavaliota etukäteen lisäämällä edellä mainitut tuotteet suurempaan määrään. Samalla on vältettävä tuotteista, jotka päinvastoin vähentävät melaniinin määrää:
- suklaa;
- vahva kahvi;
- sitrushedelmät;
- savustetut tuotteet;
- suolakurkkua;
- alkoholijuomia.
Tärkeä hetki kauniin ja nopean rusketuksen saamiseksi on ihon valmistelu. Nimittäin se olisi puhdistettava huolellisesti epäpuhtauksista ja keratiinoituneista soluista, jotka häiritsevät ultraviolettisäteiden tunkeutumista. Voit tehdä tämän 2-3 päivää ennen auringonottoa, on suositeltavaa tehdä kuorinta, josta voit käyttää kotiruohojen reseptejä, jotka perustuvat jauhettu kahvi, sokeri, suola, aprikoosi ytimet jne. Huuhtelun jälkeen iho kostutetaan voiteilla.
Jotta ei vähennetä kaikkia aikeita saada kaunis rusketus nollaan, on erityisen tärkeää valvoa oleskelun pituutta avoimen auringon alla ensimmäisenä lepopäivänä. Aluksi riitä aurinkoa vain 10-20 minuuttia, ja seuraavina päivinä vähitellen kasvaa rantaan kulunut aika. On syytä huomata, että paras tapa rentoutua on "makuulla", jos olet liikkeessä, joten se on erittäin hyödyllinen niille, jotka haluavat nopeasti ja tasaisesti ruskea rantalentopalloa. On myös tärkeää noudattaa näitä sääntöjä:
- Älä käytä kosmetiikkaa rannalla.
- Älä altista auringonvalolle 11-16 tuntia.
- Kuluttaa paljon nestettä rannalla (parempi kuin puhdas vesi).
Joka kerta kun oleskelu rannalla on suositeltavaa ottaa viileä suihku ja soveltaa kosteusvoidetta iholle.
Lopuksi mainitsemme useita folk-korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat sinua löytämään nopeasti ylellinen tan:
- Vahva jäähdytetty kahvi - ne pyyhittävät ihon kahdesti päivässä suurella puuvillapyyhkeellä.
- Oliiviöljy jodilla (100 ml: aan öljyä lisätään 5 tippaa jodia) - voitele tämä seos iholla ennen menemistä rannalle.
- Porkkana-mehu yhdistettynä pieneen määrään oliiviöljyä - tätä tuotetta tulisi levittää tasaisesti iholle ennen nukkumaanmenoa, jotta auringonpolttamisintensiteettiä voitaisiin parantaa.