Verihiutaleiden puuttuminen veressä voi olla vaarallista terveydelle, varsinkin jos indikaattori saavuttaa kriittisen tason. Verihiutaleet ovat verisoluja, jotka ovat vastuussa veren lopettamisesta leikkauksista ja haavoista. Ne muodostavat hyytymiä, jotka eivät salli sen virrata edelleen. Väärät ruumiit liimataan yhteen ja tarttuvat vaurioituneen aluksen seinämiin, jolloin syntyy eräänlainen "korkki", joka edistää haavojen paranemista. Jos näistä veriplasmoista ei ole tarpeeksi, jos on vammoja, on olemassa huomattava verenhukan vaara, vaikka vahinko onkin merkityksetön ja se ei ensi silmäyksellä aiheuta vaaraa.
Kuinka nopeasti verihiutaleita nostetaan veressä?
Voit tehdä tämän:
- lääkkeillä, ravintolisillä;
- luonnollisella tavalla, myös ruokavaliossa runsaasti erilaisia kasvinruokia.
Terveellinen syöminen
Verihiutaleiden määrän nopeuttamiseksi nopeasti veressä voi syödä sellaisia tuoreita vihreitä vihanneksia ja hedelmiä kuin:
- appelsiinit;
- marjat;
- salaattia, persiljaa, sorrelia ja muita vihreitä;
- kiivi;
- tomaatit ja muut terveelliset elintarvikkeet.
Ja sinun on mainittava, miten et voi syödä, muuten verihiutaleiden määrän nopea lisääntyminen uhataan. Ensinnäkin, se satuttaa:
- kaikki sokeri;
- kofeiini;
- korkea-kalori elintarvikkeet;
- alkoholi;
- rasvainen liha.
Poista nämä tuotteet, kunnes veritestin tulos on normin rajoissa.
Omega-3-rasvahapot
Jos Omega-3: ssä runsaasti munia on tarjolla päivittäin, pellavansiemenöljyä, tonnikalaa ja lohta ei ole aina mahdollista käyttää säännöllisesti. Siksi on tarkoituksenmukaisempaa ja kätevämpää ostaa lääke Omega-3: n kanssa koostumuksessa ja ottaa verihiutaleet päivittäin ohjeiden mukaan.
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Tarvitset 1000 mg C-vitamiinia päivässä, mikä nopeuttaa suuresti oikeiden verisolujen tuotantoa. Papaja lähtee, punnitaan laastilla ja kypsennetään keittämään, auttaa myös. Mutta tämä voidaan jo johtua siitä, miten lisätä verihiutaleiden kansanhoitoa.
Tällainen keittäminen voidaan myös valmistaa seuraavista yrtteistä:
- esikko;
- nokkosia;
- elekampaani ;
- villi valkosipuli ja muut.
Vesi verihiutaleiden normalisoimiseksi
Me kaikki tiedämme tarvetta kuluttaa puhdasta vettä vähintään kaksi litraa päivässä. Siksi, jotta veren koostumus on normin mukaista, sinun on käytettävä juomaa lämmintä tai huoneenlämpöistä vettä. Siten muodostuu enemmän soluja, jotka puuttuvat verestä.
Nukkuminen ja voimistelu
Tarpeettomasti sanottuna lepo ja uni vaikuttavat paitsi veren koostumukseen myös koko organismin terveyteen. Siksi älä unohda yön unta, sillä ilman asianmukaista lepoa kaikki antamamme suositukset voivat olla voimattomia.
Elementaaristen harjoitusten osalta on sydän- ja verisuonijärjestelmän koulutus ja verenkierron normalisointi sekä immuniteetin vahvistaminen. Jos johdat terveellistä elämäntapaa, harjoittelet harjoituksia ja unta on tarpeeksi, kysymys siitä, kuinka nopeasti verihiutaleiden lisääminen ei tule esiin. Poikkeuksena ovat vain perinnölliset tai autoimmuunisairaudet, joissa verihiutaleiden tasoa voidaan käyttää vain lääkkeiden avulla.
Yleiset suositukset
Ennen kuin otat lääkkeitä ja vitamiineja, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa ja sovittava annostuksesta ja antotavasta. Lääkäri antaa sinulle toisen verikokeen ja pystyy näin tarkkailemaan hoidon tehokkuutta.
Miten verihiutaleiden tasoa lisätään nopeasti, tiedät jo, mutta älä unohda, että verihiutaleiden elämä on korkeintaan kymmenen päivää. Tästä seuraa, että kaikkia edellä mainittuja menetelmiä olisi käytettävä melko pitkään. Mutta terveellinen ruokavalio ja elämäntapa yleensä, on parempi tehdä se ensisijaiseksi.