Vanhemmat eivät kuitenkaan aina käytä tätä tilaisuutta. Siksi kysymys herättää: miten oppia uimaan 12-vuotiaan lapsen. Yritetään selvittää se.
Mikä on lähtökohtana oppia uimaan?
Aluksi on sanottava, että on epätodennäköistä, että lapsi oppii uimaan 12-vuotiaana, kun hän ei halua. Ja ei ole turvallista jättää hänet yksin veteen, vaikka hän näyttäisi olevan jo aika vanhana.
On parasta opettaa uimassa suljetuissa altaissa tai uima-altaassa, koska niissä ei ole lainkaan virtausta, mikä suuresti vaikeuttaa oppimisprosessia. Kokeneet kouluttajat suosittelevat harjoittelua hengityselimistön kanssa. Pyytäkää siis lapsi syvään hengitykseen ja syöksy hänen päähänsä pitämällä hengitystä mahdollisimman pitkään. Vasta sen jälkeen on mahdollista aloittaa harjoitukset nostolla.
Suosituin niistä on "float" . Lapsen tulisi syödä syvään henkeä, jalat taipuvat polvilleen ja puristavat hänen alle, liittäen heidät kätensä. Tässä asemassa hänen on oltava niin kauan kuin hän voi.
Toinen tämäntyyppinen harjoittelu voi olla tähti . Se voidaan tehdä sekä takana että mahassa. Pidättäessään hengitystä, lapsi asettaa veden päälle ja asettaa kädet ja jalat leveälle. Tämän harjoituksen avulla voit täysin oppia tuntemaan vettä eikä pelkää sitä.
Kun olet hallinnoinut näitä harjoituksia, voit yhdistää kädet ja jalat ja suorittaa niitä aivohalvauksia. Nopeimmat lapset oppivat uimaan selälleen, koska tämä on psykologisesti helpompaa, koska henkilö ei pääse kosketuksiin veden kanssa eikä hänestä näytä siltä, että hän kuristuu.
Erityistä huomiota on kiinnitettävä asianmukaiseen hengitykseen. Lasten pääasiallinen virhe on se, että he yrittävät hengittää vettä samalla tavoin kuin väärässä. Kun ui, hengitys suoritetaan, niin kutsuttuja nykimyksiä: kun hengität, uimari tarttuu osaan ilmasta ja hengittää sen jälkeen, kun käsi käydään liikkeellä. Tämä auttaa pysymään veden päällä.
Mitä ominaisuuksia tulee ottaa huomioon uinnin aikana?
Ennen kuin opit lapsi 12 vuoden uintiin, sinun täytyy selittää hänelle kaikki edellä kuvatut vivahteet. On parasta, jos vanhempi koulutuksen aikana ensin osoittaa harjoituksen itsensä ja pyytää lapsensa toistamaan hänelle.
Lisäksi on aina muistettava veden turvallisuus. Ikään kuin ette luule, että poikasi 12-vuotiaana voi oppia uimaan, älä jätä sitä veteen yksinään. Hän voi helposti niellä veden, minkä jälkeen hän tarvitsee lääketieteellistä apua.