Kysymys siitä, miten poistetaan turvotus jaloilla, jokainen toinen ihminen kohtaamassa elämää, koska raajoissa ylimääräinen neste kerääntyy useimmin. Usein tämä ongelma huolestuttaa naisia, koska se ei ole vain epämiellyttävä ja aiheuttaa epämukavuutta, mutta myös visuaalisesti ruma.
Syyt turvotukseen
Ennen kuin taistelet jalkojen turvotusta vastaan, sinun on ymmärrettävä, mikä laukaisi niiden ulkonäön. Jalkaosien nesteiden kerääntymisen pääasialliset syyt ovat:
- raskaus;
- jalkojen jatkuva kuorma;
- nesteen liiallinen käyttö;
- aineenvaihduntahäiriöt ;
- Pitkäaikainen istuminen alhaisilla tai pehmeillä istuimilla, erityisesti ristissä olevilla jaloilla;
- litteät jalat;
- väärin valitut kengät;
- ylipainoinen.
Yleensä kipu ja turvotus jalat näkyvät iltapäivällä, ja kun unta katoaa, mutta jos ne ovat sairauden oireita, niin ajan mittaan niiden tilanne vain pahenee. Pohjimmiltaan alaraajojen neste kertyy suonikohjuihin, munuaissairauksiin, suolistosairauksiin, elefantti-tautiin, diabetekseen ja akuuttiin tromboflebiittiin sekä kilpirauhasen ongelmiin. Myös sydämen vajaatoiminnassa on erittäin usein jalkojen turvotus.
Miten hoidetaan turvotusta jaloissa?
Ennen kuin hoitat turvotusta jaloilla lääkkeillä, kokeile folk-menetelmää.
Erittäin tehokas turvotuksen hallitsemisessa on seos, jossa on 1 osa tärpättiä ja 2 osaa risiiniöljyä. Kypsentämiseksi, sinun täytyy lämmetä öljyä ja kaataa siihen tärpättiä. Saatu seos hieroo jalkoja nukkumaanmenoa ja hieronnan jälkeen puuvillakankaisiin.
Vähentää jalkojen turvotusta diabeteksen ja sydämen vajaatoiminnan vuoksi sekä vaikuttaa haitallisesti astragaluksen koko keuhkopussin sydän- ja verisuonijärjestelmään. Voit tehdä sen tarvitset 10 grammaa kuivaa ruohoa astragalus kaada lasillinen lämmin vesi, viileä ja kantaa. Ota se 2-3 ruokalusikallista 2 viikon ajan kolme kertaa päivässä. Sitten muutaman päivän ajan sinun on pidettävä tauko ja toistettava tämä kansanhoito, jotta jalkasi turvotus ei vain nukuisi, mutta ei enää häiritse sinua.
Hitaasti ja väsyneille jaloille on hyvä hieronta jäätelöitä. On parempi, jos valmistat jäätä lääkekasvien ja yrttien (salvia, piparminttu, vuori-arnica-kukat, yarrow, voikukka-väriaine tai eukalyptus) infuusiot.
Jos sinulla ei ole käsivaroja, etkä tiedä, kuinka nopeasti poistat jalkojen turvotuksen, älä lannistu. Tavallinen vastakohtainen jalka-amme auttaa sinua. Pidä jalat kuumalla ja kylmällä vedellä 5 minuuttia vuorotellen. Kylpyammeen jälkeen on hyödyllistä tehdä helposti hieronta.
Jos sinulla on taipumusta turvotukseen, voit juoda diureetteja. Tehokas taisteluun kipu ja turvotus jalat on keittäminen yhtä suuria osia koivu silmut, kenttä horsetail ja knotweed. 1 tl seosta, jonka täytyy kaataa 200 ml lämpimää vettä ja jätä vesihauteeseen 15 minuutin ajan. Juo se 20 ml: aan kolme kertaa päivässä korkeintaan 3 viikkoa.
Voimainen voide "Traxevasin", "Venitant" ja "Essaven-geeli" sekä muut routtiin ja hepariiniin tarkoitetut tuotteet.
Jalkojen turpoamisen ehkäisy
Kun usein turvotat jalat,
- käytä vähemmän nestettä klo 19 jälkeen;
- rajoittaa suolan ja makean soodan käyttöä;
- nukkumaan aikaan aseta tyyny tai rulla jalka;
- Älä käytä tavallisia sukkahousuja ja sukkia, vaan erityisiä lääkkeitä;
- ostaa kenkiä ilman korkokenkiä ja luonnonmateriaaleja, ja päivällä voit ottaa pois muutaman minuutin ja tehdä kevyt hieronta;
- joka ilta tekee kontrastisuihkun jalat, liikunta "pyörä" ja "koivu".