43-vuotias näyttelijä, elokuvan tähti "Fast and the Furious" ja "Training Day", ei ollut niin helppoa päästä eroon painosta, jonka hän sai raskauden aikana. Hän ilmoitti suoraan omista tietonsa Shape-painoksen toimittajille: ruokavalion ja harjoittelun aikataulun.
Kauniin Evan kuva koristeli aikakauslehden kannen kuntoa ja terveellistä elämäntapaa ja se ei ole sattumaa. Näyttelijä voi hyvin toimia esimerkkinä nuorille äideille, koska nainen, joka kypsästä iästä huolimatta pystyi palaamaan erinomaiseen fyysiseen muotoon, joka on synnyttänyt 2 lasta kahteen vuoteen.
Kunnioitettu asetus
Muistathan, että toisen vauvan Amada Leein syntymän jälkeen viime vuoden huhtikuun lopussa Eva on pitkään kadonnut näkökulmasta paparazzi ja maallinen tarkkailija. Pään päättänyt näyttelijä on jättänyt huolta vauvoista ja halunnasta miehestä ja on tehnyt sen omalla tahdollaan. Señora Méndez myönsi, että hänen tärkeimmät painopisteensä ovat Esmeralda Amadin ja Amad Leein tyttäret. Varmasti, ja aviomies, tämän vuoden tärkein uutislähde, ei jää huomaamatta temperamenttikupuille.
Eva Mendez sanoi, että mieluummin kuin osallistuu kaikenlaisiin elokuvafestivaaleihin ja punaisiin mattoihin miehensä yhtiössä, hän haluaa viettää aikaa kotona tyttöjen kanssa. Kokonaistyö ei estä näyttelijää maksamasta aikaa lukuunsa, tilanne pakottaa, kun kaikki!
Eva Mendesin painonpudotuksen salaisuudet
Eve kertoi toimittajille hänen paluustaan erinomaiseen muotoon:
"Tämä tehtävä ei ollut yksinkertainen. Ensinnäkin, olen aina muuttanut paljon, oli lähes jatkuvasti jalkani. Tietenkin hoitin tyttöihini, mutta en unohtanut myös kuntosalilla. "
Eva Mendesin kuntokoulutus, hän sanoi, oli muutamia tunteja, joita hän voisi omistaa itselleen:
"Jos minulla on vähintään yksi tunti, jonka voin viettää simulaattoreiden ympäristössä" hionta "ruumiini, niin minä aina hyödynnän tätä."
Eevan harjoittelutila näytti tältä: vierailu kuntosalilla 3 kertaa viikossa. Se oli yhdistelmä kardio-kuormia ja vahvuusharjoituksia. Jos tärkeä tapahtuma on Eva Mendesin aikataulussa, hän kouluttaa jopa viisi kertaa viikossa. Yhtä tärkeä osa hänen kunto suunnitelma on järkevä ravitsemus. Eva tarkkailee ruokaaan huolellisesti.
- Ryan Gosling ja Eva Mendes lapset ensimmäistä kertaa pitkään kiinni paparazzi-linsseissä
- Emma Stone aloitti poikaystävän Ryan Goslingin ilmeen
- 33 valokuvaa kuuluisista 90-luvulta, mikä on parempi unohtaa
Hän on varma, että hyvän fyysisen kyvyn avain on "oikea proteiini":
"Minä huomaan ruoan ruumiini polttoaineeksi. Ruokaa minä otan tällä tavalla. Joten olen erittäin tarkkaavainen, mitä syön. Perheellämme on tavallista syödä paljon papuja ja riisiä, niin myös ruoat ovat päivittäisessä ruokavaliossani. Näiden proteiinipitoisten elintarvikkeiden lisäksi rakastan lehtivihanneksia, salaattia, kalaa ja erilaisia vihreitä. Pöydälläni on aina paikka tällaisille superruokille, kuten esimerkiksi viljalevyille. Esimerkki lounastani: lohta ja riisi salaattia. "