Ruokavalio raskaana oleville naisille
Nenäpäätteen ehkäisyyn ja hoitoon asemassa on kehitetty erilaisia ruokavaliota ja suosituksia raskauden raskauden ruokavaliosta ja kulutuksesta. Jälkimmäisiä käytetään laajalti täysjyvävehnäjauhoineen, leipää leseillä tai täysjyväjuurella, tuore jogurtti, kiivi, pähkinät, auringonkukansiemenet, palkokasvit, melkein kaikenlaiset kaalit, porkkanat, sokerijuurikkaat ja useimmat hedelmät. Erinomainen luonnollinen laksatiivinen raskauden aikana - kuivatut hedelmät (luumut, kuivatut aprikoosit). Käyttämällä niitä joka aamu, voit välttää erilaisia ongelmia suoliston liikkeessä. Juomajärjestelmä on myös tärkeä. Juotavaa 1,5 litraa nestettä päivässä, voit vähentää merkittävästi ummetusriskiä.
Raskaana olevan naisen ravitsemuksen tulee olla jakeittain ja tasapainoinen (kaikkien ravintoaineiden, vitamiinien ja kivennäisaineiden optimaalinen suhde). Suositellaan usein ruokaa, mutta pienissä annoksissa.
Kohtuullinen fyysinen aktiivisuus, etenkin usein käveleminen, myös auttaa poistamaan tällaisen herkän ongelman.
Jos nainen on kärsinyt ummetusta ennen raskautta tai jos edellä mainitut toimenpiteet ovat tehottomia, välttää laaksojen käyttöä raskauden aikana ei ole mahdollista.
Mitä laxatives sallitaan käytettäväksi raskauden aikana?
Useimpien laksatiivien toimintaperiaate on kategorisesti mahdoton hyväksyä raskauden aikana, koska se perustuu paksusuolen reseptoreiden stimulointiin ja siten lisääntyneen peristaltiikan lisääntymiseen.
Tiukasti kielletty:
- kaikki tabletit ummetuksen hoitoon;
- Pitoisuudet, jotka perustuvat natriumpikosulfaattiin raskaudenaikaisena raskaudenaikaisena alkuvaiheessa;
- risiiniöljy;
- lääkkeet, jotka stimuloivat suoliston peristaltiikkaa, mukaan lukien Guttalax ensimmäisen kolmanneksen aikana. Tämä lääke on hyväksytty käytettäväksi raskaudenaikaisena raskaudenaikaisena vasta myöhemmin;
- magnesium;
- puhdistaa ruiskuhuokoset.
Turvallinen raskaudenaikaisena raskaudenaikaisena:
- Duphalac;
- glyseriinivalmisteet;
- Mikrokriisejä (Normakol, Nargalax, Mikrolaks - suositellaan puhdistustapahtumille ennen toimitusta sekä epäjohdonmukaista käyttöä milloin tahansa raskauden aikana).
Älä kuitenkaan unohda, että raskaana oleville naisille sallitut lääkkeet voidaan käyttää vain tarkkaan lääkärin määräyksen mukaisesti.