Se oli vain hieman kylmempi, ja vauva jo johti uppopaistetta, yskiminen alkoi tai lämpötila nousi. Ja taas läpäissyt lastentarhassa, jälleen lääkkeitä. Jos vauvalla on ORVI kerran kuukaudessa - se ei ole harvinaista, vanhemmat alkavat ajatella kotimaisten lasten karkaamista. On pitkään tiedetty, että paras hoito on sairauden ennaltaehkäisy.
Lapsen karkaisujärjestelmä
Karkaisu on nimeltään erityisten menettelyjen järjestelmä, jolla pyritään vahvistamaan kehon puolustuskykyä ja lisäävät vastustuskykyä haitallisiin ympäristötekijöihin. Monet vanhemmat virheellisesti luulevat, että lapsen karkaisu merkitsee altistumista vain kylmälle. Päinvastoin, kylmän ja lämmön kontrasti on tärkeä, kun alukset "oppivat" reagoimaan ensin teräväksi lämmöksi, laajeneviksi ja sitten kylmiksi, kapeneviksi.
On tärkeää seurata lasten karkaisujen perussääntöjä:
- Opetuksen säännönmukaisuus. Jos otit lapsesi karkaamisen, niin se on tehtävä järjestelmällisesti, eli joka päivä. Muussa tapauksessa menettelyjen laiminlyönti vähentää kaikkien aiempien ponnistelujen "ei".
- Yksilöllisten ominaisuuksien huomioon ottaminen (ikä, terveydentila).
- Positiiviset tunteet. On mahdotonta pakottaa lapset lepäämään, menettelyt on toteutettava positiivisessa ilmapiirissä.
- Karkaisu tulee tehdä vain, jos lapsi on täysin terve.
Lapset karkaistuvat menetelmät perustuvat niihin ympäristötekijöihin, jotka johtavat useimmiten sairauksiin: vesi, ilma ja auringon säteet. Tässä yhteydessä erotetaan seuraavat karkaisumenetelmät:
- vesi-menettelyt;
- ilma-altaat;
- aurinkoa.
Kuinka kunnioittaa lapsia?
Lapsen karkaaminen vuoteen alkaa ilmakylpyjen käyttöönotolla. Huoneen optimaalinen lämpötila, jossa vauva viettää aikaa, on 23 ° С. Kylmällä säällä sinun on tuuletettava huone neljä kertaa. Kesällä ikkuna tai ikkuna on aina avattava. Suoraan ilma-altaat otetaan ilmastoiduissa huoneissa 20-22 ° C: n ilman lämpötilassa. Vauva vapautuu vaipoista ja vaatteista. Lasten ensimmäinen karkaisu kestää 2 minuuttia ja seuraa välttämättä voimistelu. Menettelytapa vähitellen kasvaa 15 minuutiksi puoli-vuotiaille ja alle puolessa tunnissa alle vuoden alle.
Karkaisu tehdään myös kävelylle. Lämmitetyssä kaudella kadulla olevien ilma-altaiden kesto kasvaa puoli tuntia 5-8 tuntiin. Talvella vauva ei saa kävellä yli kaksi tuntia. Alle -5 ° C lämpötilassa on parempi olla kotona.
Lapsen kylväminen kylmällä vedellä on suosituin laji. Aloita vesihoito voi olla lapsivuodesta. Parasta aloitusta kovettumiselle on kesä tai alkusyksystä.
Alle vuoden ikäiset lapset määrätään suihkutus kahdesti viikossa uimisen jälkeen. Veden tulee olla 1-2 ° C veden alapuolella. Lämpötila vähitellen laskee 24-25 ° C: n tasolle. Puolesta vuodesta on mahdollista kostuttaa märkäpyyhkeellä froteepyyhkeellä tai kengällä. Veden lämpötila tämän tyyppisen karkaisun talvella on 35-36 ° C, kesällä - 33-34 ° C. Kun lapsi saavuttaa vuoden, veden lämpötila laskee asteittain 20 ° C: seen. Tästä ikäluokasta on mahdollista suihkuttaa suihkusuihkulla: ensin selkä, rinta, sitten vatsa ja kädet. Pyyhintään tarkoitetun veden on oltava vähintään 28 ° C.
Kahden vuoden iästä riippuen vastakkaisen sielun hyväksyminen on sallittua.
Alle 5-6-vuotiaana veden lämpötilaa voidaan laskea 18 ° C: seen.
Aurinkoa ei suositella alle vuoden kestäville lapsille. Syksyllä ja keväällä auringon säteet eivät aiheuta vahinkoa, joten niitä ei tuolloin ole rajoitettu. Kesällä aurinko pysähtyy aamulla 9-11 tai illalla 17-18 tuntia. Ensimmäinen kylpy kestää enintään 5 minuuttia. Kun lapsi aurinkotuu, jäähdytys lampiin on sallittua. Vedenkäsittelyn jälkeen pyyhi aina pyyhkeellä.
Näin ollen kovettumisen tulee olla edellytys lasten kasvatukselle. Mutta vanhemmat vaativat toimenpiteen maltillisuutta, asteittaisuutta ja noudattamista.