Aamiainen täyttää energian koko päivän, minkä vuoksi on tärkeää, että se on ravitsevaa ja tietysti herkullista. Mutta aamulla usein ei ole tarpeeksi aikaa valmistautua siihen. Reseptit nopeille ja maukkaille aamiaisille odottavat sinua päivittäin.
Nopea khachapuri aamiaiseksi
ainesosat:
- maito lehmä - 200 ml;
- öljy - 30 g;
- korkealaatuista vehnäjauhoa - 200 g;
- suluguni - 300 g;
- Muna kanan iso - 1 kpl.
valmistelu
Munat murtuvat ja viipyvät. Kaadetaan aiemmin seulottu jauhe ja huuhtele perusteellisesti. Kolme suluguniä, laita taikina ja sekoita. Paista paistinpannu voilla, laita valmiin taikinan ja kypsennä alhaisella lämmöllä, kunnes se on kevyesti kevyt. Ota sitten varovasti käännä se ja anna valmius.
Nopeat pannukakut aamiaiseksi
ainesosat:
- korkealaatuista vehnäjauhoa - 200 g;
- hiekkasokeri - 50 g;
- munat iso kana - 2 kpl;
- kiehuva vesi - 1 lasi;
- kefir - 200 ml;
- sooda - veitsen kärjessä;
- suola - hyppysellinen;
- puhdistettu öljy - 55 ml.
valmistelu
Munat lyö vaahdon muodostumista, lisäävät suolaa, kaada kiehuvaa vettä ja ravista perusteellisesti. Nyt pour kefir, kaada seulottu jauho, sooda ja sekoita perusteellisesti. Kaada sokeri, kasviöljy ja sekoita uudelleen. Paistinpannu kuumaa hyvin, voitele öljyllä ja paista pannukakut.
Nopea aamiaispuuro
ainesosat:
- kaurahiutaleet - 100 g;
- tuoretta maitoa - 300 ml;
- tuoreet tai kuivatut hedelmät;
- rakeistettua sokeria.
valmistelu
Laidassa me kaada kaurapuuroa, laita sokeri, kaada maitoa ja laita hedelmiä - tuoreita tai kuivattuja hedelmiä. Sulje astia kannella ja ravista sitä varovasti, jotta se sekoittuu hyvin. Laitoimme purkkiin jääkaappiin yön, ja aamulla nopea aamiainen on täysin valmis! Samanaikaisesti valtava määrä vitamiineja säilytetään, mutta ei hävitettävää, kuten lämpökäsittelyssä.
Kuinka keittää nopean aamiaisen vihreitä papuja?
ainesosat:
- stringit pavut - 300 g;
- kinkku - 250 g;
- tomaatit - 2 kpl;
- suuret kananmunat - 4 kpl;
- lehmänmaito - 70 ml;
- juusto raastettu - 90 g;
- suola;
- pippuria.
valmistelu
Keitä parsaa papuja. Leikkaamme kinkun olkilla. Laitoimme sen muotoon papujen kanssa. Päihimme munat maitoa, suolaa, pippuria. Täytä saatu seos muodon sisältöön. Laitoimme tomaattipalat päälle ja peitämme juustoa. Paista noin 20 minuuttia. Jos pavut kiehuvat etukäteen, aamulla aamiaisen valmistelu kestää hyvin vähän aikaa. Bon appetit!