Slaavilaisille kissel on perinteinen juoma. Se voidaan valmistaa eri ainesosista, samalla kun saadaan maukas ja hyödyllinen tuote. Suosittu on laihtuminen, joka sisältää useita tärkeitä ominaisuuksia. Se on valmistettu helposti ja nopeasti.
Kaurahiutaleiden edut keholle
Esitetyssä juomassa tiedemiesten mukaan se sisältää ihanteellisen suhteen proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja, jotka ovat tärkeitä kehon normaalille toiminnalle. Löytääksesi, mikä on hyödyllistä kaurapuuroa, sinun tulee ilmoittaa seuraavat ominaisuudet:
- Se parantaa suolen mikroflooraa, hematopoieesin prosessi ja nostaa hemoglobiinin määrää .
- Hyödyllinen luukudokseen ja hammaskiiltoon.
- Tehokas puhdistuu kaurahiutaleilla, koska juoma poistaa ruoansulatusjärjestelmän kuonasta, toksiinista ja muista vaarallisista yhdisteistä.
- Vaikuttaa myönteisesti sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan.
- Säännöllisellä käyttökerralla voit selviytyä nopeasti allergioiden oireista.
- Edistää hormonaalisen taudin säätelyä ja kamppailee ylimääräisiä kiloja, joten monet ihmiset juovat kaurapuuroa laihtumiseen.
- Vakauttaa hermoston toimintaa, lievittää masennusta, huonoa tunnelmaa ja niin edelleen.
Kaurapuuro - resepti laihtumiseen
Monia reseptejä on valmistettu kaurajauhosta valmistetusta juomasta, joka eroaa ainesosien koostumuksesta. Monet eivät pidä juoman luonnollista makua, joten voit käyttää erilaisia marjoja ja hedelmiä sen muuttamiseksi. On yksinkertainen resepti, miten kokata kaurahiutaleet, joka sisältää vain saatavilla olevia tuotteita. Älä valmista juomaa suuria määriä, koska tuore on, sitä hyödyllisempi se on.
ainesosat:
- kaurahiutaleet - 2 kohdetta;
- vesi - 1 l;
- ruisleipää - 2-3 kpl.
valmistus:
- Jotta saatettaisiin lääkelihappo kaurahiutaleista, kaada se emali kattilaan, kaada kylmää vettä ja lisää leipää. Sulje kansi ja jätä 24 tuntia huoneenlämmössä.
- Seuraavana päivänä kantoi sisältö sisältöä käyttäen. Jäljelle jääneet hiutaleet ja muruset painetaan huolellisesti juustoraastin läpi. Loppujen lopuksi on suositeltavaa puristaa uudelleen.
- Jäljelle jää vielä selvittää, miten kiehua kaurajauhoa, jonka päälle pannaan nesteä tulipaloon ja keitä 2-3 minuuttia. jatkuvasti, sekoittaen. Pysyy lopulta jälleen tyhjentyä. Täällä, jos haluat, voit lisätä esim. Marjamehua.
Kuinka juoda kaurapuuroa?
Jotta saisit parhaan hyödyn, sinun täytyy juoda aamulla kaurahiutaleita. He voivat korvata aamiaisen tai täydentää hieman kevyttä ruokaa. Jos olet kiinnostunut siitä, kuinka voit käyttää kaurapuuroa, sinun kannattaa tietää, että puoli tuntia ennen aamiaista, lounasta ja illallista sinun tarvitsee juoda 100 g juomaa. He voivat myös korvata välipaloja, koska hyytelö auttaa nopeasti ja pitkään eroon nälästä . Voit juoda drinkin tavallisen aamiaisen ja illallisen sijaan. Tällaisen ruokavalion kesto on 1 kuukausi.
Ruokavalio kaurahyytelöön
Lääkärit suosittelevat ruokavaliota 7-14 päivän kuluttua, jotta voit seurata kehon reaktiota ja laihtumista. Jos käytät kauran hyytelöä laihtumiseen, kuten yllä on osoitettu, ja noudatat asianmukaista ravitsemusta ja liikuntaa, voit heittää pois 2 - 5 kg, mutta kaikki riippuu asteikolla olevista indikaattoreista. Toinen tapa käyttää hyytelöä laihtumiseen on juoda 100 grammaa muutama tunti ennen nukkua, kun taas juoman pitäisi olla juuri valmistettu ja lämmin.
Purkamispäivän kaurapuuroa
Erinomainen vaihtoehto elpymiselle, kehon puhdistukselle ja painonpudotukselle ovat paastopäivät. Voit käyttää niitä kerran viikossa ja pari kuukautta voit heittää jopa 5 kg. On suositeltavaa valmistautua purkamiseen ja kieltäytyä pari päivää ennen sitä rasvasta ja makeasta. Valitulle päivälle on välttämätöntä sulkea kokonaan kaikki elintarvikkeet ja päätuote - kaurahiutaleet kaurajauhosta, joka pitäisi juoda pieninä annoksina 2-3 tunnissa.
Kaurapuuroa
Jotkut ihmiset ovat varmoja siitä, että paasto on yleinen tapa, joka auttaa selviytymään erilaisista sairauksista. Ruoan kieltäminen edistää kaikkien solujen uusimista ja kehon uudistamista. Kotona on parasta lyhytkestoinen paasto, joka kestää 1-3 päivää. Alusta lähtien on välttämätöntä valmistaa organismia, koska se on kieltäytynyt raskasta ruokaa ja mausteita. Ääniä aattona illalla ei ole ehtoollista ja tehdä peräruiske. Paaston aikana sinun pitäisi juoda vain vettä 2-2,5 litraan päivässä. Tee iltana uudelleen peräruiske.
On tärkeää, että poistutaan asianmukaisesti kaurapuuroista. Sinun täytyy juoda sitä aamiaiseksi. Lounaalla sinulla on varaa pieni osa kasviskeittoa, keitettyä ilman suolaa, rasvaa ja porkkanoita ja syödä sitten raaka-vihanneksia, jotka raastetaan ja kaadetaan kefiriin. Illallinen menu - keitetty veteen ja ilman suolaa tattari puuroa . Seuraavina päivinä vähitellen lisää ruokaa, mutta vain lihaa, kalaa ja rasvoja on rajoitettava.
Kaurapuuro - vasta-aiheet
Verrattuna muihin monenlaisiin vasta-aiheisiin, ei kaurahiutaleita. Nämä tiedot vahvistavat tutkijat useiden tutkimusten jälkeen. Se voi vahingoittaa kaurahiutaleita, jos henkilöllä on yksilöllinen suvaitsemattomuus viljakasveista tai sen osista. Suolojen hyytymistä ei ole suositeltavaa suurilla määrillä, koska se voi johtaa limakalvon kertymiseen ruoansulatuskanavaan.