Kaikki vanhemmat haluavat lapsensa kasvaa terveenä ja iloisena heidän menestyksestään hallita tietoa. Tämän saavuttamiseksi lapsi tarvitsee kaikkien mikroelementtien ja vitamiinien esiintymisen elimistössä. Yksi tärkeimmistä on lesitiini. Se tarjoaa hermoston, maksan ja aivojen täydellisen toiminnan. Tietoja lapsille biologisesti aktiivisista lisäaineista, joilla on lesitiini-sisältöä ja miten ne otetaan oikein, kerromme tässä artikkelissa.
Mitä käytetään lesitiinissä?
Lesitiini on välttämätöntä lapsille normaalin kehon kehitykselle yleensä ja erityisesti hermostolle. Erityisesti tämä on välttämätöntä suurella henkisellä ja fyysisellä kuormituksella, ja myös stressitekijöiden vaikutuksen aikana lapsiin, esimerkiksi sopeutumiseen kouluun.
Lihas, jolla on oikea määrä lesitiiniä, tulee vähemmän ärtyneeksi, hänen keskittyminen ja työkyky lisääntyvät. Usein lääkärit määräävät lesitiiniä lapsille, joilla on lisääntynyt hermostohäiriö, samoin kuin enureesiä kärsivät lapset.
Lesitiini elintarvikkeissa
Lesitiini, kuten monet mikroelementit ja vitamiinit, on läsnä elintarvikkeissa. Hänen lapsensa saavat sen yhdessä eläinten ja kasvisruokien kanssa.
Sisältää lesitiiniä maitotuotteissa, kaloissa, munankeltuainen, tattari, pavut, salaatti ja soija. Lääkkeiden koostumus sisältää pääsääntöisesti kasviperäisen lesitiinin, joka on eristetty soijasta.
Vauvojen lesitiinin tuotanto-muodot
Lesitiini on saatavana useissa eri muodoissa:
- geeli;
- kapselit;
- pellettejä.
Geeli lesitiini lapsille
Geeli on yksi kätevimmistä lesitiinin vapautumismuodoista. Gel-lapset syövät iloa. Se on makea ja maistuu erilaisista hedelmistä ja marjoista, joka riippuu valmistajasta. Hyvin usein lasten geeli lesitiinillä sisältää muita vitamiineja ja mikroelementtejä, joiden yhdistelmä määrittelee myös valmistaja.
Lecithin-kapselit lapsille
Leesidiini kapseleissa otetaan vanhemmat lapset. Se on pestävä vedellä tavallisena tabletina.
Leesiini lapsille rakeina
Leesiini rakeina on myös kätevä lapsille. Suositeltu annos liuotetaan veteen tai mehuun.
Miten lecitiini otetaan?
Lesitiini otetaan ruokaa tai tunti ennen sitä. Valmistaja ilmoittaa lesitiinin annostuksen.
Useimmiten yli 5 vuoden ikäisten lasten granuloidun lesitiinin annos on puolet teelalaatista lasin vettä tai mehua varten alle 5-vuotiaille lapsille, lesitiinin annos pienenee täsmälleen puoleen.
Gel lesitiini antaa lapsille 1-3-vuotiaana puoli tl, 3 vuodessa tl. Lesitiiniä sisältävät kapselit annetaan yli 7-vuotiaille lapsille, yksi kapseli ennen aterioita.
Lesitiinin määrä päivässä riippuu valmisteen sisältämien lisäaineiden sisällöstä, lapsen iästä ja terveydentilasta. Lihaksen ottamisen kesto ja taajuus määräytyy asiantuntijan mukaan.
Lecitiinin päivittäinen normaaliarvo lapsille normaalille kehitykselle on 1-4 g. Osa lesitiinistä itse syntetisoituu, mutta tämä
Vasta-aiheet lesitiinin saantiin
Lesitiiniä ei suositella otettavaksi lapsille, jotka kärsivät henkilökohtaisesta intoleranssista lääkkeen muodostaviin ainesosiin ja yliherkkyyteen lesitiinille.
Haittavaikutuksia
Lesitiinin sivuvaikutukset esiintyvät useimmiten yliannostuksella. Tämä on mahdollista ylittämällä erikoislääkärin suosittelemat annokset tai käyttämällä useita lesitiiniä sisältäviä lääkkeitä.
Yliannostustapauksissa oireet kuten pahoinvointi ja oksentelu ovat yleisiä.