Mitä magnesiumia käytetään?
Tämä mikroelementti on erittäin tärkeä rooli hermoston muodostumisessa vauvassa. Siksi tuleva äiti tarvitsee seurata raskauden aikana kulutetun magnesiumin määrää.
Mikroelementin puuttuminen raskauden aikana voi vaikuttaa negatiivisesti vauvan hermoston toimintaan syntymän jälkeen: unihäiriöitä, lisääntynyttä herjauttavuutta, hyperreaktiivisuutta.
Mitä magnesiumnormeja esiintyy raskauden aikana?
Mikroelementin normaali sisältö naisille, jotka eivät odota vauvaa, on 0,66-0,99 mmol / l. Raskauden aikana magnesiumin pitoisuus veressä tulee olla 0,8-1 mmol / l.
Mitkä merkit osoittavat magnesiumin puutetta kehossa raskauden aikana?
Jos mikroelementin pitoisuus on alle 0,8 mmol / l, naisella saattaa esiintyä sellaisia ilmiöitä kuin:
- aivoverenvuoto;
- vasikan lihasten kouristukset;
- tics and twitchings;
- lisääntyy kohtuun;
- suoliston kouristukset, sappirakon sfinksi.
Nämä oireet voivat epäsuorasti ilmaista riittämättömän magnesiumin saannin elimistössä. Tällöin on tehtävä tutkimus. On huomattava, että tämän jäljelle jäävän aineen riittämättömyys vaikuttaa ruoansulatusjärjestelmän, hermoston, verisuonten, sydämen toimintaan.
Kuinka täyttää magnesiumin taso kehossa?
Kuten yllä olevista voidaan nähdä, raskaana oleville naisille suunnattu magnesium on erittäin tärkeä, joten sitä sisältävät lääkkeet on määrätty raskauden aikana. Niistä ovat Magne B6, Magnefar B6, Magvit, Magnevit B6 ja muut.
Korvaa pula voi ja sen pitäisi olla tuotteiden avulla. Näihin kuuluvat: pähkinät, pavut, kala-, kaura- ja tattari-, banaani-, täysjyväleipä, persilja, tilli.
Magnesiumin ylikuormituksen ehkäisemiseksi raskauden aikana on välttämätöntä valvoa elimistöön tulevan mikroelementin määrää päivässä. Vakiintuneiden normien mukaan - päivässä jopa 400-500 mg. Tässä tapauksessa naisen on läpäistävä lääkärintarkastus.