Kun pari päättää olla vauva, sekä miestä että naista testataan suunnittelua varten: infektio, hormonit, yhteensopivuus. Tärkein mies-analyysi on spermogrammi. Tämä tutkimus on varsin informatiivinen, koska se vaikuttaa siittiöiden kvantitatiivisiin ja laadullisiin ominaisuuksiin. Joskus laboratorio tekee diagnoosin oligozoospermian, mikä tarkoittaa siementen riittämättömyyttä ejakulaatissa. Ja andrologisti ilmoittaa, että tämän diagnoosin ansiosta mahdollisuudet syntymiseen vähenevät. Ja sitten pari on huolissaan siitä, kuinka lisätä sperman määrää, jotta raskaus on mahdollista? Ymmärrämme.
Mikä vaikuttaa siittiön määrään?
Spermi on neste, joka vapautuu ejakulaation aikana ja koostuu siemennesteestä ja spermasta. Miesten keskuudessa hoidetaan keskimäärin 2-4 ml ejakulaattia. Viimeisimpien WHO: n tietojen mukaan riittävä määrä siemennestettä on 1,5 ml. Merkittävä indikaattori ei kuitenkaan ole ainoastaan siemennesteen määrä, vaan myös siemennesteen määrä ejakulaatissa. Fertile on sperma, jossa 1 ml sisältää vähintään 15 miljoonaa sukusoluja.
Mutta menestyksekkääseen käsitykseen, kaksi indikaattoria ovat tärkeitä - siementen laatu ja määrä. Jälkimmäisen kanssa kaikki on selkeää, mutta mikä tarkoittaa sperman laatua? Tämä on sperman motiliteetin indikaattori sekä niiden elinkelpoisuus. Normaalisti ejakulaatin tulee olla vähintään 40% liikkuvista spermatosoista, jotka pystyvät saavuttamaan kohdun ja vähintään 60% elävien sukupuolielinten soluista.
Jos siemennesteen määrä on vähentynyt, niin useimmiten tässä "syyllistyneenä" ihmisen elämäntapaan tai terveysongelmiin. Alkoholi, huumeet, tupakointi vaikuttavat negatiivisesti siittiöihin ja voivat johtaa miehen hedelmättömyyteen. Usein syy heikentymiseen sperma on hormonaalisia häiriöitä ja ylipaino. Jotkut lääkkeet pystyvät vähentämään urospuolisten siementen määrää ja vähentämään siittiöiden liikkuvuutta. Lisäksi siittiöiden laatu huononee alttiina korkeille lämpötiloille (sauna, kylpy), raskasmetalleille ja säteilylle.
Kuinka lisätä sperman laatua ja sen määrää?
Ensinnäkin miesten hedelmällisyyden parantamiseksi on tarpeen muuttaa elämäntapaa :
- Aikana raskauden suunnittelun, miehen pitäisi osittain tupakoinnin, alkoholin ja huumeiden.
- Aktiivinen elämäntapa - myös se, mitä sperman määrä riippuu.
- Tulevan isän on valvottava painoa. Ylimääräisen rasvan kudoksesta johtuvat ylimääräiset punat rikkovat spermatogeneesiä aiheuttavien hormonien tasapainoa.
- Miehiä suositellaan välttämään stressaavia tilanteita.
Toiseksi siittiöiden määrän kasvu riippuu suoraan miehen ravinnosta :
- On tarpeen lisätä vihannesten ja hedelmien määrää, jotka ovat antioksidantteja.
- Etusijalle tulisi antaa proteiiniruokia (liha, kala, palkokasvit, pähkinät).
- Suositeltu ruokavalio, joka lisää sperman määrää: parsakaali, viinirypäleet, leseet, maksa, avokado, banaanit, hapan maito, kurpitsa siemenet, avokado. Voit valmistaa seuraavan hyödyllisen seoksen: päivämäärät, rusinat, luumut, viikunat, sitruunat ja hunaja, jotka on otettu yhtä paljon, leikataan lihamyllyyn ja syövät joka aamu tyhjään mahaan 1 teelusikalliselle.
Tasapainoisen ravinnon lisäksi ihmisiä autetaan huumeiden avulla lisäämään sperman määrää :
- Vitamiinit C, E, foolihappo sekä seleeni ja sinkki mineraalit, aineet L-karnitiini ja L-arginiini. Ne annetaan monopreparateina ja komplekseina (esim. Aakkoset miehille, Duovit miehet, Seltsilk plus, Complivit selenium, Zincteral).
- Bio- kompleksit, jotka sisältävät niiden koostumukseen sekä vitamiineja että kasviuutteita, jotka edistävät laadullisten ja kvantitatiivisten siittiöiden määrää (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann).
Kuitenkin pienillä siittiöiden määrä ei saisi itse määrätä lääkkeitä. Joissakin tapauksissa, jos heillä on terveysongelmia, he ovat voimattomia ja voivat jopa vahingoittaa. Hoito on suoritettava yksinomaan asiantuntijan valvonnassa.