Matkapuhelimet ovat jo pitkään olleet harvinaisia, ja nykyään ne näkyvät jopa pienillä lapsilla. Tutkimuksen mukaan aikuisten ja lasten riippuvuus puhelimissa ja tableteissa leviää yhä enemmän vuosittain. Samankaltaiset gadgetit eivät ole pitkään olleet yksinkertaisia viestintävälineitä, koska niissä henkilö tallentaa valokuvia, videoita, erilaisia hyödyllisiä sovelluksia jne. Monet ihmiset ovat kiinnostuneita siitä, mitä kutsutaan riippuvuudeksi puhelimesta, ja siksi tämä psykologinen sairaus on pitkään luokiteltu ja sitä kutsutaan nimellä nomophobia.
Puhelimen riippuvuuden oireet lapsilla ja aikuisilla
Koska tätä ongelmaa pidetään taudina, on olemassa tiettyjä merkkejä, joiden avulla voidaan määrittää:
- Henkilö, jolla on tällainen poikkeama, on paljon helpompi kommunikoida puhelimitse ihmisten kanssa eikä todellisessa elämässä.
- Kaikissa mahdollisuuksissa kädet vetää puhelimeen vain katsomaan jotain, tarkastamaan maaperä jne.
- Tällainen sairaus, kuten puhelimen riippuvuus, ilmenee myös siinä, että henkilö aina kantaa puhelimen hänen kanssaan, vaikka hän joutuu suihkussa.
- Jos puhelin katoaa tai kotona unohdetaan, se aiheuttaa vakavia epämukavuutta. Henkilö alkaa olla hyvin hermostunut ja heittää kaiken vain saadakseen laitteen takaisin.
- Käyttäjä etsii jatkuvasti uusia ohjelmia, pelejä ja lisävarusteita hänen "ystävälleen". Lisäksi, missä tahansa sopivassa tilaisuudessa, riippuvainen henkilö helposti vaihtaa laitteensa uudelle mallille.
- Jos on olemassa riippuvuus, potilas ei halua antaa puhelinta muille ihmisille, varsinkin jos joku alkaa tarkastella tietoja siitä.
Kuinka päästä eroon puhelimen riippuvuudesta?
Tämän ongelman ratkaiseminen on vaikeaa, mutta kaikkien sääntöjen mukaan voit saavuttaa tuloksia. Käynnistä puhelimen sammuttaminen ensin tunnin ajan ja kasvaa sitten asteittain. Tällä hetkellä on tärkeää häiritä itseäsi kaikilla mahdollisilla tavoilla. Täydellinen ratkaisu on mennä paikkaan, jossa ei ole yhteyttä, esimerkiksi mennä vuorille tai metsään. Yritä tavata enemmän ihmisiä elää eikä puhua heille puhelimessa. Käytä laitetta vain hätätilanteessa. Jollekulle on helpompi selviytyä riippuvuudesta jyrkästi, ja jollekin on hyväksyttävää ratkaista ongelma vähitellen. Siinä tapauksessa, että riippuvuuden oireet eivät häviä ja tilanne vain pahenee, on parempi hakea asiantuntijoiden apua.