Todennäköisesti ei ole naisia, jotka eivät halua uida, eikä raskauskausi ole poikkeus. Kesäaika on aika rantalomaa, kasteluja ja uimista varten. Tulevat äidit, joiden mielenkiintoinen asema ei ole kesäaikaan, ovat kiinnostuneita: onko mahdollista uida vedessä, joella ja merellä raskauden aikana? Yritetään vastata tähän kysymykseen.
Uiminen raskauden aikana - positiivinen puoli
Ensin kannattaa ottaa huomioon uimisen positiivinen puoli raskauden aikana. Ensinnäkin uimisen aikana nainen kehittää huumorormoneja (ns. Endorfiineja), joista jotkut saavat lapsensa. Toiseksi, joki, järvi ja altaan uiminen on kovettumismenetelmä ja edistää koskemattomuutta. Kolmanneksi tällainen säännöllinen liikunta ei ansaitse ylimääräisiä kiloja ja pysyy hyvässä fyysisessä kunnossa. Tällainen fyysinen rasitus puolestaan auttaa valmistamaan synnytyksen raskaana olevan naisen ruumiin. Uiminen raskauden aikana vaikuttaa positiivisesti hermostoon ja normalisoi unen.
Vasta-aiheet uiminen raskauden aikana
Kaikilla edellä kuvatuilla positiivisilla osa-alueilla uiminen raskaana olevilla naisilla on niitä, joilla ei ole vasta-aiheita. Tällaisia vasta-aiheita ovat:
- spontaanin abortin uhka;
- marginaalinen tai täydellinen istukka previa - tässä patologiassa liiallinen fyysinen rasitus voi olla riski ennenaikaisesta istukan irtoamisesta massiivisella verenvuodolla;
- runsaasti päästöjä sukuelimeltä, tässä tapauksessa ei oleteta olevan verinen, vaan pikemminkin tarttuva alkuperä - syyn selvittämisessä ja sen poistamisessa, uiminen on sallittua.
Suositukset valittaessa paikka uida raskauden aikana
Kun valitset paikan uimiseen, kannattaa mieluummin puhtaita, varustettuja rantoja, joilla on pelastuspaikka.
Näin ollen uiminen raskauden aikana vaikuttaa myönteisesti kehoon. Pääasiassa ei ole edellä mainittuja vasta-aiheita eikä noudateta suosituksia uimapaikan valinnasta. Altaan altaan raskauden aikana kylpeä voidaan suositella niille naisille, joilla on mielenkiintoinen tilanne kylmässä kaudella.