Vitamiinit lapsille, joilla on kalsiumia

Jokainen vanhempi tietää, että kalsiumia tarvitaan vauvan kasvaessa. Kalsiumin kasvun lisäksi se on vastuussa immuuni-, hormonaalisesta, sydämen aktiivisuudesta sekä veren koaguloituvuudesta ja muiden hivenaineiden ja vitamiinien assimilaatiosta. Varmasti, kalsiumilla varustetuilla vitamiineilla on valtava rooli aktiivisen kasvun ja kehon muodostumisvuosina.

Mutta tässä vaiheessa vanhempien selkeys päättyy ja syntyy paljon kysymyksiä: onko vitamiinilisän lisäys ruokavalioon, kuinka paljon kalsiumia tarvitaan lapsellesi, miten tunnistaa puutteen merkit?

Päivähinta

Päivittäinen kalsium lapsille riippuu iästä:

• enintään 6 kuukauden ikäiset vauvat - 400 mg;
• 6-12 kuukautta - 600 mg;
• 1 - 10 vuotta - 800 mg;
• 10 ja enemmän - 1000 - 1200 mg.

Alijäämän merkit

Lasten kalsiumin puutteen oireet alkavat hermostuneella toiminnalla. Lapset tulevat ärtyneiksi, itkevät, nopeasti väsyneet, heikkous. Iho alkaa kuorta, murtumat näkyvät suun, karieksen, hauraiden luiden ja kynsien kulmissa. Hermojärjestelmä reagoi ja ilmaisee alijäämän ensin sormien puutuminen, sitten raajojen kouristukset.

Jos alijäämä ei ole ensimmäinen tuoreus, osteoporoosi kehittyy, luut tulevat erittäin herkiksi ja jopa sydämen vajaatoiminta voi kehittyä (kalsium on vastuussa sydämen supistuksista).

Ihon verenvuoto kasvaa, koskemattomuus vähenee, näkö heikkenee - kaikki tämä ja paljon muuta voi syntyä, koska vain yksi hivenaine puuttuu.

Kalsium tuotteita eikä vain

Elimistämme ei ole mitään hyötyä kuin tuoreista tuotteista kulutetut vitamiinit ja mineraalit. Kalsium sisältää:

• seesaminsiemeniä;
• kova ja jalostettu juusto;
• leseet;
• pavut;
• mantelit, hasselpähkinät;
• maitotuotteet.

Jos olet ajatellut kalsiumia parhaiten lapsille - luonnollisia tai apteekkeja varten, sen lisäksi kalsiumia sisältävä ruokavalio, joka on pakollinen, suosittelemme, että annat lapselle kaksi kertaa vuodessa vitamiinikomplekseja kevät- ja syksyn avitaminoosin torjumiseksi. Kalsiumin saanti tulisi aina yhdistää D-vitamiiniin , koska ne ovat yhteydessä toisiinsa digestion kanssa.

Luettelo vitamiinikomplekseista

1. Multi-tabs baby Kalsium +.
2. Cigapan-tabletit lapsille.
3. Huiput.
4. Vitamishki.
5. Viidakko.
6. Vitrum Circus.
7. American Cynamid.
8. Tohtori Val.
9. Nutra Bourses.
10. Lasten kaava.
11. Kinder Biovital -geeli.
12. Vitrum Baby.
13. Centrum-lapset.