Blackberry - kaunis musta marja, ulkonäkö, joka muistuttaa hyvin vadelmia. Se on kaikkien marjojen tavoin täydellinen monimutkainen vitamiinikompleksi, jota itse luonnehtii. Säännöllinen käyttö voi merkittävästi parantaa koskemattomuuden tilaa ja kehoa kokonaisuutena. Tästä artikkelista kerrotaan karhunvatukkaa hyödyllisistä ominaisuuksista ja vasta-aiheista.
Mitä vitamiineja ja kivennäisaineita Blackberry sisältää?
Karhunlihan käyttö johtuu sen herkkasta vitamiinikoostumuksesta, jossa havaittiin vitamiineja A , B, C, E, K, R, PP. Mineraalit, jotka ovat edustettuina tällä marjalla, vahvistavat edelleen tämän tuotteen kunniaa, koska niiden luettelo sisältää mangaania, kromia, fosforia, kuparia, magnesiumia, kaliumia, nikkeliä ja muita aineita.
Lisäksi marja sisältää runsaasti orgaanisia happoja, sokereita, pektiinejä, tanniineja. Tämän rikas koostumuksen ansiosta tämä marja voi täysin korvata multivitamiinien saannin! On tärkeää, että sitä käytetään säännöllisesti koko kauden ajan, jolloin elin voi tallentaa tarvittavat aineet ja vahvistaa kaikkien järjestelmien terveyttä.
On syytä huomata, että rypälelajikkeesta huolimatta marjasta on vähän kaloreita - vain 35 kaloria 100 grammaa kohden. Tämän ansiosta ruokavalioon on helppo sisällyttää laihdutukseen ja herkullisen ja terveellisen jälkiruokavalmisteen laatuun.
Blackberry Berry - hyvä ja huono
Tietenkin marja tällaisella hämmästyttävällä koostumuksella on monipuolinen vaikutus kehoon. Useimmiten tämä on hyödyllistä, ja vain harvoille, joilla on tiettyjä sairauksia, marja voi olla haitallista.
Ensinnäkin harkitse karhunvatukkaiden positiivisia vaikutuksia kehoon:
- Vitamiinien runsaus tekee karhunvatukasta paras tapa parantaa immuuniota. Jos syöt säännöllisesti, kylmät eivät ole hirveitä sinulle!
- Varpun avulla voit hallita suoliston toimintaa: ripulia, syö karpeita karhuja ja ummetus - ylikypsää.
- Karhunvatukat ovat hyödyllisiä niille, jotka kärsivät diabetesta.
- Ihmiset, jotka kärsivät ruoansulatuskanavan sairauksista, voivat lievittää sairautensa sisällyttämällä nämä marjat ruokaan.
- Koska karhunvatukka on diureetti, sitä käytetään munuaisten ja virtsarakon hoitoon. Saman kiinteistön ansiosta Blackberry lehdet käytetään laihtumiseen teetä.
- Karhunvatukat auttavat parantamaan aineenvaihduntaa, mikä on tärkeää ylipainoisille henkilöille.
- Syöminen karhunvatukka säännöllisesti, et anna kehon tallentaa myrkkyjä ja toksiinien.
- Stressin ja unihäiriöiden aikana on suositeltavaa säännöllisesti sisällyttää karhunvatukka ruokavalioon hermoston vahvistamiseksi.
- Jos huomaat, että sinua leimaavat poissaolovelvollisuus ja heikko muisti , syötä karhunvatukat päivittäin - sillä on positiivinen vaikutus aivotoimintaan.
- Jos saat kylmän, karhunvatukka auttaa alentamaan lämpötilaa ja lieventämään sairauden oireita.
- Jos sinulla on karhunvatukoita työpöydälläsi lähes joka päivä, riski sairastua onkologiseen tautiin vähenee merkittävästi sinulle.
- Jos verikokeessa ilmenee ongelmia, alkavat syödä karhunvatukkaa - se vaikuttaa positiivisesti veren koostumukseen.
On syytä huomata, että tämä marja on kuuluisa keino taistella nivelsairauksia vastaan ja siksi se on suositeltavaa sisällyttää eläinlääkäreiden (iän mukaan) ja urheilijoille (ehkäisyyn).
Contra-indikaatiot ja haura karhunvatukka
Karhunvatukat ovat potentiaalisesti vaarallinen tuote allergikoille, joten on tärkeää noudattaa varovaisuutta. Lisäksi sitä ei suositella mahalle ja tietyille munuaisten sairauksille.