Maito on erittäin muodikas tapa laihtua nopeasti, olennaisesti ja ilman ruokavalion ruokia. Itse asiassa kaikki maidon painonpudotus on purkauspäivänä teetä ja maitoa sisältävällä juomilla. Teetä englanniksi - luulit, mutta onko se niin ohutta englantilaista?
Aluksi luetellaan tapoja, joilla valmistetaan maitoa laihtumiseen.
valmistelu
Maidon valmistukseen tarvitsemme:
- 1,5 litraa lehmänmaitoa;
- 4 tl. tee (vihreä, musta, hedelmä tai yrtti).
Se itse asiassa on kaikki.
Mitä teetä valittaessa, kaikki laihtuminen fanit tietävät, että vihreä tee edistää laihtumista jopa ilman maitoa. Tämä on niin, ja todellakin kaikkein hyväksyttävä vaihtoehto on puhdas vihreää teetä.
Kuitenkin, jos et ole ennen innosta, tällainen purkaminen voi vaikuttaa voimakkaaseen paineen laskuun ja jopa pyörtymiseen. Yhdistä vihreää teetä mustaan tai järjestä purku kasvi-, marja- tai hedelmäkokoelmilla ja vihreäksi, on tarpeen käyttää vähitellen. Maitoa on useita tapoja.
- Maito lämpenee 70 °: een, kaada siellä 4 tl. tee, anna sen valmistaa 20 minuuttia. Sitten kantoja ja kuluttaa.
- Toisen menetelmän, miten maitoa laihtumiseen, meidän on tehtävä teelehtiä. Tee-lehtiä keitetään pienessä määrin kiehuvaa vettä, me vaadimme, ja kaada suodatettu tee lehtiä lämpimiin tai kylmään maitoon (tämä on jo maku asia).
- Teemme molokochai osa: 1 tl. tee kuppiin, kaada 100 g kiehuvaa vettä, lisätään, lisätään sitten noin 150 g maitoa.
- Ja miten valmistetaan maitoa oikein "englanniksi" - täytä kuppi 1/3 maitoa ja 2/3 teelastalla.
hyöty
Uskotaan, että maito minimoi kofeiinin haitallisen vaikutuksen teessä, ja tee helpottaa maidon imeytymistä. Yksi tapa tai toinen, ja päivä menettää jopa 2 kg.
Maidolla on diureettinen vaikutus, joten rinnakkain sinun täytyy juoda runsaasti vettä (noin 1,5 litraa päivässä) dehydraation estämiseksi.
Juo kuppi maitoa pitäisi olla joka toinen tunti. Tällaiselle paastoajalle normalisoit aineenvaihduntaa, puhdista verestä ja maksasta hyvin, ja tietenkin laihtua.
Tällaista purkamista ei pidä järjestää enemmän kuin kerran viikossa. Ja muina aikoina - noudattaa vähäkalorista valikkoa. Maitoa ei voi "istua" ihmisille, joilla on alhainen verenpaine. Se uhkaa tehokkuuden heikkenemistä, nopeaa väsymystä, pyörtymistä ja voimakkuutta.
Et voi myös vaarantaa niitä, joilla on munuaisongelmia. He eivät vain ota tällaista maidon annosta.
Tietenkään missään tapauksessa sinun ei pitäisi turvautua tämäntyyppiseen laihtuminen ihmisiin, joilla on laktoosi-intoleranssi. Tee, vaikka se auttaa assimilaatiota, mutta ei niin paljon.
Ei ole suositeltavaa käyttää maitoa ja ihmisiä, joilla on sappirakon tautia, sellaisena kuin se on, ja vaarana on muun tyyppinen purkaminen. Ruokavaliot (ja paastoaminen ovat tavanomaisen elämäntavan vikaa) johtavat sapen pysähtymiseen.
vahinko
Mutta kaikki ei ole niin sileä.
Näyttää siltä, että maito ja tee eivät vain neutraloida toisiaan, ne myös vievät meiltä molempien tuotteiden edut. Maito on kalsiumin lähde, ja tee ei salli kalsiumin imeytymistä. No, luulet, yksi päivä ilman kalsiumia menettämisen nimissä!
Kuitenkin kalsium ei vain hajota mitään. Se asettuu alusten seinämiin, tekee niistä jäykempää ja vähemmän joustavaa, antaa sysäyksen massiivisten epämiellyttävien sairauksien, kuten ateroskleroosin, kehittymiselle.
Lisäämällä maitoa teetä kasvatetaan syöpää aiheuttavien aineiden määrää itsessään. Ja tämä on täynnä syöpä, lisäksi erittäin nopea taudin kehittyminen, varsinkin kun on kyse maidon faneista.
Ja lisäksi, kannattaa miettiä, millainen laihtuminen. Diureettinen vaikutus - tarkoittaa, että menetämme vettä, mutta ei rasvaa. Mutta vesi estää meitä?