Lääketieteessä tunnistetaan monia mielenterveyshäiriöitä, joita kutsutaan fobioiksi. Jokainen tapaus vaatii yksilöllistä lähestymistapaa ja asiantuntevaa hoitoa kokeneen asiantuntijan valvonnassa. Yksinäisyyden pelkoa kutsutaan autofobiaksi.
Mikä on autofobia?
Autofobia on mielenterveyden häiriö, joka perustuu pelko olla yksin itsensä kanssa. Joskus sitä kutsutaan monophobia tai isolophobia. Autofobia, kuten muut psykiatriset häiriöt, on tärkeä mahdollisimman pian hoidon tunnistamiseksi ja aloittamiseksi. Tällaiset potilaat eivät pelkää pelkästään, vaan ajattelevat usein itsemurhaa. Siksi ajankohtaiset toimenpiteet eivät voi pelätä pelkoa pelkästään, vaan voivat pelastaa henkilön elämä. Tilastotietojen mukaan autofobiaa sairastavilla potilailla todetaan useimmat itsemurhat.
Autofobia - oireet
Ensimmäiset oireet voivat ilmetä varhaislapsuudessa. Lapsi, ollessaan yksin itsensä kanssa, tuntee pelon ja epävarmuuden tunteen ja ilmentää sitä kyyneleillä ja hysteerillä. Patologian somaattinen ilmeneminen ilmaistaan neurodermatiitilla ja muilla ihosairauksilla. Pääsyn kouluun, yksinäisyyden pelko nousee, fobia muuttuu vakaammaksi. Koululaiset pelkäävät olevansa yksin heidän ongelmistaan ja vaikeuksistaan ja useimmiten kuuluvat "huonoihin yrityksiin".
Kun aikuiset ikääntyvät, he alkavat pelätä yksinään aikuisikään, ei löytää heidän kumppaninsa. Jos kaikki osoittautui hyvin, autophobe meni naimisiin, hänen sairautensa ilmeni patologinen kateus kohti kumppaniaan. Henkilökohtaisen elämän lisäksi potilailla on vaikeuksia työelämässä. Valo ja keskitaso patologia ei ole kovin havaittavissa muille.
Tärkeimmät ominaisuudet ovat:
- säännöllinen sisäinen jännitys ja jännitys;
- henkinen epämukavuus ja ikävyys;
- (erityisesti vaikeissa tapauksissa potilas ei voi olla yksin kylpyhuoneessa, hän tarvitsee tukea kaikkialla);
- kun yksin potilas tuntee yksinäisyyden pelon pelon, uskomaton tunne jännitystä ja ahdistusta;
- mahdollisuus puuttua riippumattomuutta edellyttäviin toimiin;
- Erityisen vaikeissa tapauksissa potilaalla on usein masennustila, jolla on selkeät itsemurhavaatimukset.
Miksi ihmiset pelkäävät yksinäisyyttä?
Monet psykologit uskovat, että yksinäisyyden pelko syntyy lapsuudesta johtuen vanhempien huomion puutteesta, fyysisen ja emotionaalisen kontaktin puutteesta. Edistymistä havaitaan, jos lapsi oli tässä tilassa aina kolmivuotiaana. Jos tauti ilmenee aikuisikään, sitä voidaan helpottaa:
- nopea elämänvaihe;
- pysyvä työpaikka;
- henkilökohtaisen ajan puute;
- jakaminen puolison kanssa;
- rakkaimman kuolema.
Pelko yksinäisyydestä - psykologia
Asiantuntijat ovat varma, että ainakin kerran elämässä jokainen tunsi yksinäisyyden pelon. Useimmat ihmiset, ymmärtäen, että tämä ei ole tuomio, onnistuneesti selviytynyt siitä ja löytänyt todelliset ystävät, luoneet perheet ja elää onnellisina aina sen jälkeen. Ne, jotka "valloitettiin" yksinäisyyden fobia, muuttuivat tilan panttivangiksi. Tämä patologia on vakavin ja yhteinen nykymaailmassa, jonka taustalla on useita ongelmia, esimerkiksi:
- psykoemotionaalinen riippuvuus;
- paniikkikohtaukset;
- psykosomaattiset sairaudet.
Naisten yksinäisyyden pelko
Tärkein syy siihen, miksi naiset pelkäävät yksinäisyyttä, on hyvin alhainen itsetunto, joka on syntynyt lapsuudessa ja murrosvaiheessa. Yleensä tämä asenne itsessään aiheutui toistuvasta pilkasta toisista, mukaan lukien vastakkaista sukupuolta, ulkonäköä, painoluokkaa, akateemista suorituskykyä koulussa. Kasvaessaan, ei jokainen nainen voi todella arvioida tilannetta, joten hän pysyy teini-ikäisenä epävarma itsestään. Tällaisissa tilanteissa hän uskoo vakaasti, että kukaan ei ota sitä vakavasti, hän ei anna kenenkään läheistä.
Yksinäisyyden pelko miehillä
Kuten naisetkin, miehet pelkäävät yksinäisyyttä, vaikka heillä on useita muita syitä tähän. He ovat varovaisemmin kiinni tytöstä ja eivät todellakaan halua muuttaa tottumuksia. Jos naisen on luonnosta huolehdittava sukulaisista, ihmisen pelko yksinäisyydestä on pelko, ettei kukaan huolehdi häntä. Jotkut sairaudet ovat niin voimakkaita, että he ovat valmiita kutsumaan naisen muuttamaan hänelle pari päivää ensimmäisen kokouksen jälkeen.
Kuinka lopettaa pelkää yksinäisyyttä?
Joskus on vaikeaa tunnistaa patologiaa jopa kokeneella lääkärillä. Asiantuntijat ovat kehittäneet sairauden määrittämiseen monia kyselylomakkeita, kyselylomakkeita ja ohjeita. Lisäksi henkilökohtainen haastattelu potilaan kanssa auttaa tunnistamaan patologian päteville psykoterapeutteille. Henkilön, joka pelkää yksinäisyyttä, tulisi suorittaa psykoterapia. Istunnot järjestetään ryhmässä ja yksityisesti. Potilaan on ymmärrettävä, että fobian hoito on pitkä, joskus jopa 3 vuoden säännöllinen istunto. Vaikeissa tapauksissa potilas on määrätty lääkkeeksi.
Kuinka voittaa yksinäisyyden pelko? Asiantuntijoiden mukaan tietoisuus ongelmasta varhaisessa vaiheessa on jo menestys. He suosittelevat, etteivät sulkevat itseään, vaan jakavat pelkonsa läheisten kanssa. Lisäksi kannattaa käydä urheiluosastoissa, käydä ystävien kanssa matkalle. Positiiviset tunteet ja elävät vaikutelmat auttavat palaamaan normaaliin elämään ja eroon fobia.