Spitfire-ihmiset usein tekevät elämästä hyvin vaikeaa itselleen ja muille. Jokainen tilanne, joka ei kestä tällaista reaktiota, voi johtaa ihmistä itsestään. Useimmiten temperamenttimahdollisuudet liittyvät täysin riittämättömään käyttäytymiseen, huutaen, skandaaleihin, aggressioihin ... Sen jälkeen hänestä tulee äärimmäisen vaikeaa kommunikoida läheisten ihmisten, ystävien ja kollegoiden kanssa. Hän hankkii riittämättömän henkilön mainetta. Tietenkin tämä ei tee mitään ollenkaan, niin urasi ja henkilökohtaisessa elämässäsi. Ja näin siitä tulee suuri yhteiskunnallinen ongelma.
Kuinka käsitellä temperamenttia?
Jotta voisimme vastata tähän kysymykseen, on välttämätöntä ymmärtää lyhyen temperamentin syyt. Jokainen ihmisen tunteiden ilmeneminen tarkoittaa hermoston reaktiota tapahtumiin. Täten inkontinenssin ilmentyminen, äkilliset viha- ja riittämättömät käyttäytyminen ovat seurausta hermostuneesta ylivarustuksesta.
Jos tällaiset reaktiot ovat tulleet elämäntavoistasi, toiminta liittyy stressiin ja olet huomannut, että hahmosi on muuttunut merkittävästi paremmaksi - ei ole tarpeetonta kuulla asiantuntijaa. Sinun on ehkä parannettava nopeasti, otettava kaikki lääkkeet, mieluiten kasviperäiset.
Jos et kuitenkaan ole huomannut tällaisia mielialanvaihteluita aikaisemmin, ja nyt raivon purkaukset haittaavat sinut yhä useammin - kannattaa ajatella levätä, tehdä mitä rakastat. Sitten on suuri todennäköisyys, että sinä ja emotionaalinen tila palaat pian normaaliksi.
Muista, että jos ymmärrät ongelman - voittaa sellainen piirre kuin nopea temper on aivan mahdollista. On tarpeen oppia analysoimaan tilannetta, katsomaan ulkopuolelta mitä tapahtuu, tekemään johtopäätöksiä. Tätä varten keskustelussa riittää lyhyt tauko, henkisesti lasketaan viiteen ja vie muutaman syvän hengenvetoon - hapen virtaus aivoihin tulee voimakkaampaa ja helpompaa ajatella. Niinpä mieli vallitsee tunteiden yli ja oikein vastaa tilanteeseen ilman tarpeettomia seurauksia.
Täysin päästä eroon kuumeista, ehkä se on mahdotonta, mutta vähentää sen ilmenemistä, on välttämätöntä ryhtyä ennaltaehkäisyyn. Toisin sanoen anna kertyneet negatiiviset tunteet. Hyvä ratkaisu on urheilu, mieluiten korkealla liikunnalla. Tämä auttaa eroon tarpeettomasta stressistä. Vain tarpeeksi unta ja älä unohda saada positiivisia tunteita: päästä luontoon, harrastat, matkustat, kuuntele miellyttävää melodista musiikkia ja lue suosikkikirjasi.
Ja mikä tärkeintä, kohtelkaa itsesi ja muiden ymmärtämystä, silloin sinun on helpompi elää.