Ensimmäisessä houkuttelussa lapsi alkaa pistää puuroa tuotteena, joka on helpompi sulattaa ja sisältää monia hyödyllisiä vitamiineja ja mikroelementtejä. Täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton myötä syntyy harvoin kysymys: millainen vilja on parempi: meijeri tai meijeri-vapaa, koska täydentävän ruokinnan ensimmäisinä päivinä on aina puuroa, jossa ei ole maitoa, ja enintään yksi teelusikallinen.
Dairy-free puuroa
Monet erilaiset vauvanruoanvalmistajat tuottavat maitotonta viljaa, jotka soveltuvat hyvin ensimmäisiin täydentäviin elintarvikkeisiin. Valitessaan on tarpeen muistaa maitopuiden ja maitotonta maidon välistä eroa: se on aina merkitty maitotonta maitoa sisältävään pakkaukseen, että se laimennetaan vedellä. On myös tutkittava, mitkä lypsykarjan viljat soveltuvat parhaiten tämän tai tämän iän ikäryhmään. Ensimmäisen vaiheen (täydentäviä elintarvikkeita) ei ole lainkaan maitojauheita ja 2 vaihetta (ruokavalion laajentamiseksi). Ensimmäinen vaihe on hypoallergeeninen tattari, maissi tai riisipuuro, joka ei saisi sisältää sokeria, maitoa tai gluteenia (proteiini, joka on osa viljaa).
Maitoa sisältämättömiä tattarihuuja
Tattari on erittäin hyödyllinen lapselle, koska B-, PP-, kupari-, rauta-, magnesium- ja sinkki-vitamiinipitoisuus on suuri. Myös tattari sisältää runsaasti arvokkaita kasviproteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja, ravintokuitua. Tattari puuroa tuodaan usein ensin sen korkean sulavuuden ja hypoallergeenisuuden takia.
Riisiä sisältämättömät riisinviljat
Riisipuuroa annetaan harvoin lapsille, joilla on taipumusta ummetukseen, mutta itse asiassa sitä ei ole valmistettu murskatusta riisistä, joka aiheuttaa ummetusta, mutta riisiviinistä, jolla ei ole tällaisia haittavaikutuksia. Tämä puuro on runsaasti kasvikuituja, mutta sisältää vähemmän vitamiineja, erityisesti ryhmää B.
Ei-maitopohjainen maissipuuro
Corn puuroa suositellaan paitsi korkean kuidun ja proteiinin, myös raudan, erityisesti riisin suhteen. Usein tuottajat täydentävät puuroa kalsiumilla, vitamiineilla ja hivenaineilla, mutta on tarpeen tarkistaa, ovatko maitojauhemaiset jauheet sisältäviä väriaineita, sokereita ja aromiaineita. Reseptit meijeriin perustuville viljoille mainitaan tavallisesti pakkauksessa, yksityiskohdat siitä, kuinka sitä laimennetaan vedellä ja voidaanko sitä käyttää lapselle tässä iässä.
Laihtuminen ruokavalioon: meijeri- ja meijeri-vapaa puuroa lapsille
Vanhemmassa iässä ja jos lapsi on hyvin hallitsevansa viljaa ilman gluteenia, voit ottaa viljan viljat (ohra, vehnä, kaura ja manna) ruokavalion laajentamiseksi. Ne ovat yleensä meijeriä, runsaasti kuituja ja tärkkelystä. Manka - kuitujen ja vitamiinien huono, se voi sitoa D-vitamiinia, joka edistää ricketin kehittymistä, ja siksi ne vievät sen viimeiseksi vain vuoden kuluttua.
Jos on tarpeen ottaa käyttöön maitopuuroa lypsykarjan jälkeen, se lisätään vähitellen täydennykseksi alkaen teelusikasta ja saatetaan haluttuun tilavuuteen 1-2 viikkoa.
Porkkanan on oltava homogeeninen, ilman kokkareita, juuri valmistettua. Jos se on valmistettu viljasta, homogeenisuus hienonnetaan jauheeksi ja keitetyn ruoan avulla hankaa seulan tai arinan avulla sekoittimella. Ennen puuvillan valmistusta pakkauksesta on tarkistettava sen säilyvyys. Jos lapsi ei halua syödä maitotonta viljaa, se voidaan laimentaa seoksella, mutta täyteisenä laimennusaineena seosta ei käytetä - lisää vain muutamia lusikoita lapsen tavanomaiseen makuun.
Joskus nainen haluaa ruokkia ravinnollisempia ja miettiä, onko mahdollista maidotonta viljaa maidolla. Lehmän maito on vaikeaa vauvan sulattamiseksi, ja se voi aiheuttaa allergisia reaktioita, sillä ensimmäistä ateriaa ja keitettyä puuroa vedessä ja maitoa lisätään, kun lapsi imee sen hyvin.