Lantion ja lihasten vaurioita kutsutaan usein venyttämällä, vaikka tämä termi ei ole täysin oikea. Tällaisille vammoille on tunnusomaista kudosten ja kuitujen osittainen tai täydellinen rikkoontuminen. Seuraava hoito on suoraan riippuvainen ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä, joten on tärkeää, että ensiapua annetaan venytettäessä välittömästi loukkaantumisen jälkeen.
Ensiapu lihaksissa
Tällainen loukkaantuminen sekoittuu usein nivelsiteiden puhkeamiseen. Sitä voidaan erottaa suurilla hematoomien ulkonäönä ihon sisäisen verenvuodon takia ja vakavasta turvotuksesta.
Ensiaputoimenpiteet lihaskudoksen venyttämiseksi ovat seuraavat:
- Kiinnitä välittömästi raaja ja käytä jäätä kosketusalueelle noin 20 minuuttia (vähintään). Seuraavat 48 tuntia tulisi toistaa joka 4. tunti. Jään sijaan on sallittua pakettipakettien käyttö pakastetuilla vihanneksilla. On tärkeää levittää jääpakkaus lautasliinaan tai pyyheliinkaan, jotta ei ylikuorita ihoa.
- Laita vahingoittunut raaja mäkiin niin, että ylimääräinen neste tyhjennetään.
- Levitä tiiviisti (puristamalla) joustava side.
- Rajoita liikuntaa.
Ensimmäinen venytyslääketieteellinen hoito edellyttää muiden kuin steroidisten tulehduskipulääkkeiden käyttöä, jos uhri kärsii kivuliaasta oireyhtymästä loukkaantuneessa raajassa.
On tärkeää huomata, että rikotun lihaskudoksen palautumisprosessissa voidaan korvata sidekudoksella. Siksi on tarpeen aloittaa mahdollisimman pian korjaavien harjoitusten tekeminen. Yleensä ne koostuvat lihaksen tasaisesta venytyksestä, sen joustavuudesta ja joustavuudesta. Aluksi suositellaan vähimmäiskuormituksia, jotka vähitellen lisääntyvät.
Ensiapu nyrjähdyksille
Toteutetut ajoissa toteutetut toimenpiteet voivat lyhentää hoitojaksoa 5-10 päivään, kun taas hoidon standardipitoisuus on enintään 30 päivää.
Ligamenttien repeämät ovat vaarallisia, koska nivel kärsii samaan aikaan. Tässä tapauksessa raajojen liikkuvuus on vakavasti rajoitettu tai häviää kokonaan sietämätöntä kipua tuntemattomista syistä.
Ensiapu venytykseen ja nivelvaurioihin:
- Sulje moottorin toiminta.
- Levitä kangas, joka on kostutettu jäävedellä tai jääpakkauksella vahingoittuneelle alueelle kahden ensimmäisen tunnin kuluttua loukkaantumisesta. Muuta pakkaus 30-45 minuutin välein.
- Rengas tai kiinnityshihna määrätään, älä irrota sitä ennen lääkäreiden saapumista.
- Aseta vahingoittunut raaja mäkeä kohden, varsinkin jos pehmeät kudokset nopeasti turvotusta tai hematomien peittymistä.
- Anna potilaalle ei-steroidinen anti-inflammatorinen lääke (Ibuprofeeni, Nimesulid, Nimesil).
Jos ensiapua nilkan venyttämisessä on ensiapua, sinun täytyy ensin poistaa tai katkaista jalkasi kengät, sukat tai sukkahousut huolellisesti ja jatka edellä mainittuja toimenpiteitä.
Tulevaisuudessa tarvitaan paikallisten huumeiden, lämmityspakkausten, fysioterapian ja terapeuttisen voimistelun käyttöä. Seuraavat geelit ja voiteet ovat osoittautuneet erittäin tehokkaiksi:
- diklofenaakki;
- Fastum geeli;
- Efkamon;
- Nurofen Gel;
- Espoli;
- Finalgon;
- Viprosal B;
- Sanitas;
- Capsicam ;
- Nikofleks;
- Naftalgin.
Kaikilla luetelluilla lääkkeillä on voimakas lämpeneminen ja kipua lievittävä vaikutus, jonka avulla voit nopeasti poistaa venymisominaisuudet, vähentää tulehdusprosessia ja palauttaa nivelen ja raajojen normaali liikkuvuus.