Kun rantakausi lähestyy, monet tytöt ja naiset alkavat huolehtia siitä, miten he katsovat uimapukuja. Tietenkin kaikki haaveilevat kaiverrettua hahmoa, niin että mitään ja mitään ylimääräistä ei ollut. Mutta mitä me panemme tähän käsitteeseen? Tietty paino, volyymit? Naisen kaareva kuva on, kun kehoa hallitsee lihas, ei rasvainen massa. Tietyt standardit eivät ole ja eivät voi olla, koska pienoiskuvion pitäisi olla sopusoinnussa kasvuun, fyysisen tyypin kanssa. Liiallinen ohut useimmissa tapauksissa näyttää pahemalta kuin pari ylimääräistä puntaa. Lisäksi naiset ja miehet kuvittelevat eri tavalla kuin ihanteellinen naishahmo. Joillekin, kaiverretun hahmon omistaja on Monica Bellucci, jossa on neljäs pään koko, kapea vyötärö, pitkät jalat ja pyöristetyt lonkat. Muillekin - nämä ovat tyttöjä, joissa on urheilullisia kiiltäviä lehtiä, joissa on pumpattu pakarat ja lehdet.
Matkalla ihanteelle
Olet siis päättänyt työskennellä itsellesi ja tulla käsiinsä hahmon omistajaksi. Mistä aloittaa? Ensinnäkin, huolehdittava asianmukaisesta ravitsemuksesta. Ei voi puhua nälkälakosta! Tytön kuvanveistäjä ei ole pelkästään rasva-talletusten puuttuminen, vaan myös terve iho, ja tämän vuoksi on tarpeen kehittää kehoa päivittäin vitamiineilla ja muilla hyödyllisillä elementeillä, jotka sisältyvät vihanneksia, lihaa, kalaa, hedelmiä ja maitotuotteita. Kiinnitä huomiota ja juomista. Noin kaksi litraa puhdasta vettä päivässä varmistaa myrkkyjen ja toksiinien poiston, kaikkien elinten normaalin toiminnan, ihon elastisuuden ja elastisuuden.
Toiseksi harjoittakaa urheilua (paitsi shakkilauta). Ohuet tytöt, joilla on pehmeät lihakset kyynärvarsien ja lonkkojen sisäpuolella, saggy-booty ja pyöreä tummy näyttävät houkuttelevalta. Tätä varten ei ole tarpeen osallistua kuntosaliin. Jokapäiväiset kaksikymmentä minuutin harjoitukset kotona vahvistavat aseiden, jalkojen, pakaroiden ja lehdistön lihaksia .
| | | |
| | | |
| | | |
