Nykyään sana "kolesteroli" löytyy televisio-ohjelmista, jotka ovat omistettu terveydelle sekä mainoksissa että merkinnöissä tuotteiden pakkauksissa: "Ei sisällä kolesterolia". On paljon tietoa ylimääräisen kolesterolin kauhistuttavista seurauksista: ateroskleroosista, sydäninfarktiin, raajojen kouristuksiin ja jopa sydänkohtaukseen.
Kolesteroli on kuitenkin eläinten veressä, ihminen mukaan lukien, eikä kolesterolin torjunta voi ohjata terveyttä vain yhdellä tavalla - vähentää sen määrää. Muinaiset kreikkalaiset olivat oikeita, kun filosofisissa keskusteluissaan he päättivät, että kultainen keskiarvo oli tärkeä kaikessa. Itse asiassa, kuten käytännössä osoittaa, alhainen kolesteroli on vaarallista sekä yliarvioitua. Tarkastelemme tätä aihetta tarkemmin ja määritämme tämän aineen nopeuden, selvitämme, miksi tarvitsemme sitä ja pohdimme, mikä vaikuttaa sen tasoon.
Mikä on kolesteroli ja miksi se tarvitsee henkilöä?
Kolesterolin normaali ihmisen veressä takaa normaalien solujen aktiivisuuden. Tosiasia on, että kolesteroli on solukalvojen perusta ja siksi, jos sen sisältö vähenee, niin "rakennusmateriaali" on heikko ja solut eivät toimi hyvin ja hajoavat nopeasti. Solua ei voida jakaa ilman kolesterolia, joten sen puuttuessa kasvu on mahdotonta, mikä merkitsee sitä, että se on tärkeää erityisesti lapsille. Ihmiskeho itse tuottaa kolesterolia maksassa (se kykenee myös syntetisoimaan kaikki solut paitsi punasoluja, mutta maksassa verraten ne antavat pienen määrän tätä ainetta) ja se puolestaan myös osallistuu sapen muodostumiseen.
Kolesteroli auttaa myös lisämunuaineita luomaan steroidihormoneja ja osallistuu D3-vitamiinin muodostumiseen, mikä mahdollistaa luukudosten voimakkuuden.
Näiden tietojen perusteella syntyy looginen kysymys: miksi alhaisempi kolesterolitaso on?
Mutta täältä käy ilmi, että kaikki on paljon monimutkaisempaa, koska tämän aineen ylitys johtaa ikääntymiseen: se kerääntyy solukalvoihin, asettuu aluksiin ja muodostaa plakkia, jotka häiritsevät hapenvaihtoa, ja siksi koko keho kärsii. Siksi sinun ei tarvitse taistella kolesterolia vastaan, sitä on säänneltävä.
Verikokeessa kolesterolille ja normaaleille arvoille
Kolesterolin tason tarkkailemiseksi sinun on säännöllisesti annettava verta analyysiin, joka näyttää tämän aineen eri muotojen sisällön:
- kokonaiskolesteroli;
- HDL-kolesteroli (suuritiheyksinen lipoproteiini);
- LDL-kolesteroli (alhaisen tiheyden lipoproteiini);
- triglyseridejä.
Nykyään on olemassa mielipide siitä, että jotkin kolesterolin muodot ovat haitallisia, kun taas toiset ovat hyödyllisiä. Normaalin kuvauksessa (lisää) otetaan tämä asema huomioon.
Mikä on veren kolesterolimäärän mittayksikkö mooli / l?
Joissakin laboratoriossa kolesteroli mitataan yksikköinä mmol / l. Veren ennalta luovuttaminen ei voi olla noin 6-8 tuntia ja ylikuormittaa itseäsi fyysisissä harjoituksissa, tk. tämä voi vaikuttaa sen tasoon.
- Jos veressä on veren kolesterolia yhteensä 3,1 - 6,4 mmol / l, niin tämä on normaali, ja huolta ei ole mitään syytä.
- Veren LDL-kolesterolin sallittu normaali - 1,92 - 4,51 mmol / l: n naisille ja voimakkaammalle sukupuolelle - 2,25-4,82 mmol / l. Uskotaan, että tämä on kaikkein "haitallinen" kolesteroli, joka on vaaraksi terveydelle, koska se muodostaa plakkeja aluksille.
- HDL-kolesteroli miehillä on normaali, jos se on alueella 0,7 - 1,73 mmol / l ja tämän kolesterolin normaali naisilla on 0,86 - 2,28 mmol / l. Tämä on niin sanottu "hyödyllinen" kolesteroli, mutta pienempi se on, sitä parempi.
- On myös otettava huomioon, että jotkut lääkärit ovat sitä mieltä, että eri ikäryhmissä on kolesterolin ja veren sokerin tavoite, mutta ne myöntävät myös, että on parempi pyrkiä yhteiseen biologiseen normiin. Siksi, jos laboratoriossa määritellään näiden aineiden yliarvioidut parametrit, on toivottavaa kohdata useille lääkäreille luotettavan kuvan terveyteen.
Mikä on veren kolesterolipitoisuus mg / dl: n yksikkönä?
- Kokonaiskolesteroli tässä mittausjärjestelmässä on normaalia, jos luku ei ole yli 200 mg / dl, mutta suurin sallittu arvo on 240 mg / dl.
- HDL: n tulee olla vähintään 35 mg / dl.
- LDL - enintään 100 mg / dl (sydän- ja verisuonitauteja sairastavalle henkilölle) ja enintään 130 mg / ml (terveille ihmisille).
Jos luku nousee 130 - 160 mg / dl, se tarkoittaa, että kolesterolin taso on suurimmalla sallitulla tasolla ja sitä on syytä säätää ruokavaliolla. - Triglyseridit ovat normaaleja, jos ne ovat veressä 200 mg / dl, ja suurin sallittu arvo on 200-400 mg / dl.
Kuinka paljon ja myös veren normaalin kolesterolin taso kertoo LDL: n ja HDL: n suhde: jos ensimmäinen on alempi kuin toinen, niin tämä on suotuisa ennuste (tämä tehdään verisuonisairauden riskin arvioimiseksi).