Sitruuna on yksi sitrushedelmien kuuluisimmista hedelmistä. Kaikki tietävät tämän tuotteen parantavan ominaisuutensa sekä paljon C-vitamiinia (sen sitruunassa se sisältää enemmän kuin mikään muu).
Sitruunan vitamiinit
Kuten jo mainittiin, sitruunan C-vitamiinipitoisuus on 40 mg / 100 g tuotetta. Tämän lisäksi hedelmässä on mukana myös A-, E- ja B-vitamiineja. Mineraaleista on runsaasti kaliumia, kalsiumia, fosforia, natriumia, magnesiumia, rikkiä ja klooria. Myös sitruuna sisältää vähemmän kuin 0,5 mg 100 g: aan tuotteita, kuten booria, rautaa, fluoria, kuparia ja sinkkiä.
Sitruunan suosituin käyttö on vilustumisen torjunta. C-vitamiini on erinomainen suojelija, heti kun tunnet huonovointisuutta ja jos sinulla on jo kuumetta. Sitruunamehua voidaan lisätä teetä tai on viipaloitu tuote. Ei vähemmän tunnettu sitruuna ja keino torjua lihavuutta. Pieni määrä tätä hedelmää päivittäin torjuu tehokkaasti rasvakertymillä elimistössä. Kaikkien edellä mainittujen lisäksi sitruuna normalisoi sydämen, pystyy parantamaan haavoja ja lievittämään keuhkosairauksia ja röyhkeä.
C-vitamiini: sitruuna tai koira nousi
On usein mahdollista kuulla ihmisten välisiä kiistoja ja mikä on hyödyllisempää: sitruuna tai koira nousi ja kuinka paljon C-vitamiinia sitruunassa ja dogroseessa. Tietenkin toisessa on useita kertoja enemmän - 650 mg / 100 g tuotetta. Niillä on kuitenkin erilaisia ominaisuuksia. Rosehipia käytetään usein sävyn nostamiseen tai keinona palauttaa fyysinen lujuus. Sillä on myös koleretiikka ja diureetti. Varmasti sekä sitruuna että koira nousivat C-vitamiinin suuren sisällön ansiosta voivat lisätä immuniteettia ja lisätä kehon vastustuskykyä sairauksiin, mutta maku ja väri, kuten he sanovat, emmekä toverit, siis vain sinä päätät, mitä käyttää tässä tai siinä tapauksessa.