Myopia - myopia - silmän taittumisen rikkominen. Myopian aiheista kertovat kuvat eivät kohdistu verkkokalvoon, kuten ihmisiin, joilla on 100% visio, mutta sen edessä, joten henkilö voi nähdä lähellä ja huonolla etäisyydellä.
Mikä aiheuttaa myopiaa?
Myopiaa diagnosoidaan useimmiten nuoremmilla koululaisilla, se kasvaa murrosikäisesti, puberteetin puhkeaminen, näkökyvyn vakauttaminen, ja 40-45 vuoden kuluttua alkaa jälleen edetä. Myopian syyt eivät ole täysin selviä loppuun asti, mutta silmälääkärit ovat tunnistaneet tekijöitä, joilla on kielteinen vaikutus näöntarkkuuteen . Niistä:
- perinnöllinen alttius, ensisijaisesti riskiryhmässä ovat ne ihmiset, joilla on yksi ja useampi niin molemmat vanhemmat ovat lyhytnäköisiä;
- pitkittynyt silmäkoko ja vääränlainen valaistus;
- ravintoaineiden, makro- ja mikroelementtien, vitamiinien puute;
- linssin syrjäytyminen trauman seurauksena.
Myös progressiivisen myopian syy voi olla ottamatta huomioon visuaalisen heikkenemisen tai sopimattomien lasien ja piilolinssien alkuvaiheita. Jos näyte on virheellisesti korjattu tai poissa, silmän ylälääkkeen lihakset sekä myopian, strabismuksen tai amblyopian ("laiska silmäoireyhtymä") muodostavat usein.
Myopian profylaksia
Myopian tärkeimpien syiden tuntemuksen perusteella on helppo määrittää tehokkaita ehkäiseviä toimenpiteitä. Häiriöiden välttämiseksi on tärkeää noudattaa seuraavia sääntöjä:
- Tarjoa tarpeeksi valoisaa valaistusta huoneeseen, jossa he lukevat, kirjoittavat ja osallistuvat muihin näkökentän toimintaan.
- Oikean tilan säilyttäminen visuaalisen työn aikana. Siten pienin sallittu etäisyys silmistä kohteeseen, esimerkiksi kirja tai tabletti on 30 cm. Lisäksi huomattava silmäkanta
aika ajoin, ota pienet tauot. - Älä lue mihinkään ajaessasi kuljetuksen aikana.
- On tarpeen sisällyttää ravintotuotteet, jotka sisältävät tarvittavat ravintoaineet silmille, mineraaleille ja vitamiineille.
Huomio! Välttämättömyyden estämiseksi etenkin talvikuukausina on välttämätöntä ottaa vitamiini-mineraalikomplekseja, jotka sisältävät ryhmän B vitamiineja (B1, B2, B3, B6, B12) ja C-vitamiinia. Myös normaalin näkökyvyn, magnesiumin, mangaanin, kuparin , sinkkiä.