Lasten parannus kesällä

Pisin loma-aikoina vanhempien ja opettajien tulisi järjestää paljon toimintaa, jonka tavoitteena on lasten parantaminen ja fyysinen kehittyminen. Lämpimänä vuodenaikana voit tehdä sen ilman suuria vaikeuksia, sillä kaikki koulun ja esikoulun lapset ovat melkein aina ulkona, mikä edistää niiden organismin kovettumista.

Sillä välin kaikki äidit ja isät eivät tiedä tarkalleen, mitä he tarvitsevat voidakseen vahvistaa lapsensa terveyttä ja koskemattomuutta ja estää monien vaivojen kehittymisen. Siksi jokaisessa DOW: ssa heillä on kuuleminen vanhempien keskuudessa parantaakseen lapsia, joista kaikki voivat oppia tarvitsemansa tiedot.

Suositukset vanhemmille lasten parantumisesta kesällä

Epäilemättä tärkeintä on, että jos mahdollista, vanhempien tulisi tarjota lapsensa kesän aikana - hänen oleskelunsa ulkona. Jotkut perheet tätä tarkoitusta varten menevät lomalle mereen, toiset ottavat vauvan isoäidille kylässä ja kolmas - saavat lippunsa lasten leiriin tai kylpylään.

Joka tapauksessa tällainen harrastus on aina parempi kuin istuu tietokoneen tai tv: n edessä, joten äidin ja isän pitäisi tehdä kaikkensa, jotta heidän jälkeläisensä eivät kuluta kolmea lämpimintä kuukautta neljässä seinämässä.

Lisäksi vanhemmat pystyvät järjestämään kesällä parantamaan seuraavia toimintoja:

1. Karkaisu kaikilla mahdollisilla tavoilla. Tämä tarkoittaa sitä, että kesälämpöön ei kannata haudata lapsia - anna hänen juosta paljain jaloin ja kevyessä T-paidassa, joka on kulunut alastomaan kehoon. On erityisen hyödyllistä käydä paljain jaloin aamukasteella - tämä on erinomainen tapa vahvistaa koskemattomuutta ja ehkäistä virusinfektioita. Uimista jokeen, mereen, lampiin tai puhallettavaan uima-altaaseen voidaan käyttää myös lapsen kehon karkaisuun. Noudata tarkasti veden lämpötilaa ja älä anna lapsen pysyä liian pitkään, varsinkin alkukesästä. Vanhemmat lapset voidaan kiinnittää kylmään veteen upottamiseen ja pyyhkimiseen sekä kontrastisuihkun ottamiseen.
2. Liikunnan ylläpitäminen. Kesällä on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota lasten moottoritoimintaan - aamuopetuksiin ja voimisteluun, päiväkohtaisten kävelyretkien järjestämiseen ja lasten käyttöön mobiilipeleihin ja urheiluun ulkona.
3. Aurinkoa. Ultraviolettisäteet tarjoavat merkittävän edun lapsen keholle, joten kaikkien poikien ja tyttöjen on lomien aikana "ajettava" aurinkoa. Sitä vastoin tätä hoitomenettelyä on käsiteltävä erittäin huolellisesti - et voi antaa vauvojen olla auringossa 11-17 tuntia ja myös ilman päähineitä.
4. Ruokavalion korjaus. Kolme kesäkuukautta antavat meille mahdollisuuden maksimoida kehon murut ja tarvittavat vitamiinit ja mikroelementit. Sisällytä päivittäisen valikon vauvan tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, marjoja ja luonnollisia mehuja ja muita terveellisiä tuotteita.