Se, että ihmisen aivojen kyvyt ovat paljon tehokkaampia kuin tavallisesti käytämme niitä, on kaikkien tiedossa. Tarkastelemme mielenkiintoisia faktoja aivojen kyvyistä, opimme, mitkä ovat ihmisen aivojen mahdollisuudet ja miten voimme kehittää kykyjä itsessämme.
Ihmisen aivojen ominaisuudet
Ne ihmiset, jotka uskovat, että ihmisen voimavarat ovat rajattomat, on syytä muistaa, että ihminen ei voi edes höystää itseään: aivot vain ulkoiset ärsykkeet ja hylkää kaiken muun. Siten aivojen mahdollisuuksilla on vielä tiettyjä toiminta- ja raja-arvoja. Mieti mielenkiintoisimmat tosiasiat:
- Suorittamalla jopa yksinkertaisimpia tehtäviä, henkilö aktivoi ja kehittää useita (ja joskus kaikkia) osia aivoista.
- Haukottelu ei ole lainkaan ikävystymisen merkki, vaan keino herätä: haukottelun aikana hengityskanava laajenee, happea tulee enemmän ja henkilö tuntuu hieman iloisemmalta. Näin ollen haukottelu on aivosignaali energian puutteesta.
- Voit kehittää aivoja paitsi kirjojen avulla myös tietokonepelien avulla - mutta suurimmaksi osaksi ne vain vahvistavat huomiota ja reagointia.
- On osoitettu, että fyysiset harjoitukset auttavat vahvistamaan paitsi kehoa, myös aivoja, joita voidaan kouluttaa kuten lihaksia - vain lihaksen kasvua varten tarvitsemme simulaattoreita ja aivojen kasvua - säännöllisen ongelmanratkaisun, joka kehittää ihmisen älyllisiä ja muita kykyjä.
- Aivojen aktiivisin kehitys tapahtuu 2-11-vuotiaana - tässä ikässä kannattaa luoda kaikki tietämys ja taidot.
- Harjoittelun aikana aivojen kapillaareista tulee enemmän, koska se toimittaa riittävän määrän happea ja glukoosia. Tämä mahdollistaa pitkään ylläpitää mielenterveyttä, jopa vanhuudessa. Tutkijat huomauttavat myös, että oppituntien tulisi olla järjestelmällisiä - vähintään 30 minuuttia 3-4 kertaa viikossa.
- On osoitettu, että koulutustaso liittyy suoraan terveyteen. Mitä koulutettu, älykkäämpi henkilö, sitä vähemmän riskiä aivosairauksien kehittymisestä.
- Paras tapa kehittää aivoja on tehdä jotain uutta tai kommunikoida niiden kanssa, jotka ovat sinun tietosi .
Aivot ovat hyvin järkeviä ja käyttävät aina vähimmäismäärää energiaa. Se ei säilytä käyttämättömiä tietoja, mikä tekee ihmiset niin unohduksiin, varsinkin niissä asioissa, joita he eivät todellakaan halua tehdä. Säännöllisesti antamalla aivolleen monipuolisen "ajattelutavan" voit kehittää hänen kykyjään merkittävästi.
Kuinka lisätä aivojen kapasiteettia?
Ihmisen aivoissa on piileviä mahdollisuuksia, jotka ovat saatavilla vain niille, jotka ovat kehittäneet niitä - nopeusluku, valokuvausmuisti, kyky muistaa suuri joukko numeroita ja laskea välittömästi mieleen. Jos haluat kehittää itsesi kykyä, useimmissa tapauksissa tämä edellyttää vain sitkeyttä ja johdonmukaisuutta.
Jos puhumme siitä, miten kehität aivoasi kokonaisuutena, niin on olemassa sellaisia periaatteita:
- Ensimmäinen ja tärkein periaate on harjoitella säännöllisesti, ihanteellisesti - joka päivä äärimmäisissä tapauksissa -
joka toinen päivä. Vain tekemällä jotain jatkuvasti voit saavuttaa korkeita tuloksia tällä alueella. - Toinen periaate ei ole keskittyä samoihin tehtäviin. On parasta kehittää aivot sopusointuisesti ja monipuolisesti - ja tämän vuoksi on tärkeää antaa hänelle erilainen "kuorma" - sitten lukeminen, sitten palapelit, sitten muistiinpanot ulkomaisista sanoista.
- Kolmas periaate on valita, mikä on sinulle todella mielenkiintoinen, muuten aivot yksinkertaisesti hylkäävät nämä tiedot tarpeettomiksi.
Harjoittele aivoasi, voit oppia lähes mitä tahansa taitoa ja kehittyä kehittyneemmäksi ja mielenkiintoisemmaksi henkilöksi. Pääasia on asettaa tavoitteeksi ja mennä siihen, ja loput kääntyvät itsestään!