Jos et koskaan tiennyt, mitä närästys oli ja jota ei ole kärsinyt röyhtäilystä, silloin raskauden aikana voit "saada tietää" tällaisella ahdingolla.
Syyt närästystä raskaana oleville naisille
Niitä voi olla kaksi:
- huono ravitsemus, ja sen seurauksena ravintoaineiden puute kehossa;
- myöhäinen raskaus.
Viimeisten raskausviikkojen aikana melko suuret hedelmät alkavat "painaa" alhaalta vatsaan, mahalaukun syöpää tulee ruokatorveen ja närästys alkaa. Tämän ketjun avulla voit ymmärtää, miksi närästys tapahtuu raskaana oleville naisille myöhemmin. Aika, jolloin raskaus alkaa närästystä, tavallisesti raskauden toisella tai kolmannella kolmanneksella.
Kääntäkää oireetosi ja selvitettävä, miksi närästys tapahtuu raskaana oleville naisille. Ruokatorven sisään joutuva mahahappo alkaa "ärsyttää" sen seinämiä, mikä aiheuttaa epämiellyttäviä tuntemuksia rintakehässä ja vatsassa. Hieman myöhemmin, närästys ilmenee erustuksen ja hapan maun muodossa suussa. Hyväksy, epämiellyttävät tuntemukset.
Miten käsitellä närästystä raskauden aikana ?
Jos ymmärrät, miksi närästys raskaana oleville naisille, nyt sinun on löydettävä tapa käsitellä sitä.
Jos syy on väärässä ruokavaliossa, sinun on poistettava ruokavaliosta rasvainen, paistettu, mausteinen ja suolainen. Kieltää syödä ennen nukkumaanmenoa ja juoda lasillinen vettä. Jos nämä toimenpiteet eivät auta, ensimmäisessä vaiheessa sinun on suljettava musta kahvi raskauden , suklaan, marinadin ja mausteiden aikana.
Jos sinulla on raskauden aikana närästystä, älä osta lääkkeitä ilman lääkärin apua. Äärimmäisissä tapauksissa voit käyttää kotiruokia. Esimerkiksi juoda ennen juoda lasillinen vettä liuennut hunaja tai raastettuja porkkanoita (ilman sokeria). On monimutkaisempia vaihtoehtoja: kaada 5 lusikallista pellavansiemeniä lasilliseen kiehuvaan veteen ja vaadi tunti. Sitten juomme ruokalusikolla koko päivän. Peruna mehu voi myös auttaa.
On usein tapauksia, joissa epämiellyttävät oireet tulevat takaisin, vaikka noudatat erityistä ja asianmukaista ruokavaliota. Joten miksi närästys "palasi" raskauden aikana? Kaiken syy on hormonaalinen rakenneuudistus naisen ruumiissa. Jotta hän ei tule teidän luoksenne "vierailulle", on noudatettava ehkäiseviä toimenpiteitä:
- syödä maitotuotteita;
- ehtoollinen enintään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa;
- tarjota vain tuoretta ruokaa itsellesi ja perheenjäsenillesi.
Mutta mitä vaihtoehtoa valitset, muista, että nyt sinun on huolehdittava paitsi terveydestänne myös syntymättömän vauvan tulevaisuudesta.