Jokaisen meistä elämässä on hetkiä, jolloin näyttää siltä, että kaikki liukuu ja putoaa käsistä. Mitä me teemme, emme voi onnistua. Vaikeudet työssä, perheessä. Ystävät vetäytyvät, me vetäytyvät itsestämme, sielumme ilmestyy tunne irtautumisesta ja tyhjyydestä. Yritetään selvittää, mitä tehdä, kun huono sydän.
Miten rakentaa elämää - neuvoja
Aloita yrittää löytää mitä rakastat eniten, mikä voi nostaa henkiä. Joillekin, kun hyvin huono sydämessä, paras tapa on kommunikoida perheen ja ystävien kanssa.
Älä odota, että joku soittaa tai kirjoittaa sinulle ensin, soittaa rakastetun henkilön numero ja kutsua hänet kokoukseen. Istu alas, puhu aiheista, jotka koskevat sinua, mutta älä yritä koskettaa työtä ja koti-elämää, ettet pilaa mielialaasi uudelleen.
Jos pidät yksinäisyydestä, suosittelemme viihtyisään kahvilaan ja ota itsellesi kuppi kaakaota. Ulkoilijoiden harrastajille sopii polkupyörän, luistimen tai rullaluistelun kävellä. Yleensä paras tapa löytää vastaus kysymykseen - miten elää, jos hyvin huono sydämessä, harjoittaa urheilua.
Upea puolet ihmiskunnasta kiinnittää huomiota SPA-saloihin. Jos et tiedä, mitä tehdä, jos tunnet pahaa, sinun pitäisi vierailla kauneussalongissa. Me kaikki tiedämme, miten kuvan muuttaminen, hieronta, kääre, manikyyri, kosmetologin vierailu herättävät mielialaa ja kannustavat sekä sielua että kehoa! Anna itsellesi suosikki aika. Anna mahdollisuus rentoutua kehoasi, ja kaikki tämä vastaa vasemman sielun tilan paranemiseen.
Käynti kuntosalilla, uima-altaalla tai tenniskentällä auttaa nostamaan fyysistä henkeä ja tekemään uusia hyödyllisiä tuttavuuksia. Liikkua, kehittää, pitää hauskaa! Älä jätä aikaa surullisiin ajatuksiin!
Mitä lukea, kun se on sielullakin?
Olemme laatineet luettelon masennuslääkkeistä, jotka voivat olla erinomainen korjaus huonolla mielialalla:
- "Ylpeys ja ennakkoluulo" on kirjailija Jane Austen , jota pidetään erinomaisena asiantuntijana ihmisten välisissä suhteissa . Tämä romaani on todella kaunis, Jane vietti 15 vuotta kirjallisesti.
- "Missä unelmat johtavat" - kirjailija Richard Matheson .
Kun olet lukenut tämän romaanin, opit, että elämä on iankaikkinen ja kuolema on kaukana loppua, mutta vain linja, jonka yli me odotamme ennennäkemättömiä seikkailuja tuntemattomien maailmojen kautta. - "Suklaa" - kirjailija Harris Joanne . Tämä kirja kertoo maakunnan ranskalaisesta kaupungista, jossa päähenkilö Vianne liikkuu tyttärensä kanssa ja missä hän avaa suklaamyymälän. Herkullisten herkkujen ansiosta Vianne antaa asukkaille elämän maku, ehkä juuri juuri sitä mitä tarvitset nyt!
Lopuksi haluan muistuttaa, että elämä ei ole pelkästään työtä ja huolenpitoa, vaan myös jokapäiväistä lomaa. Jokainen päivä on ainutlaatuinen, eikä sitä koskaan tapahdu. Elää täällä ja nyt! Rakasta itseäsi ja muita!